och jag har det bra. Lördagsmyste med barnen framför MGP Nordic i lördags kväll. Slogs av Ulriks riktigt sköna låt med ett gott budskap. När han brakade loss i refrängen var jag bara tvungen att dansa. Tacksamhet! Det är gott att känna. Tacksamhet mår vi bra av. Idag är det en helt vanlig måndag. Också den är jag tacksam för.
måndag 30 november 2009
lördag 28 november 2009
Njut av glansen och allt ljus...
...som kommer under helgen i form av stjärnor, levande ljus och adventsstakar. Oavsett om du väntar eller inte är detta en god tid för dig. Tid att hämta andan och se det ljusa. Kanske är detta den bästa och lugnaste tiden såhär med julen på lagom avstånd.
Idag har jag njutit av Jul i Folkton och här får du ta del. Sofia Karlsson ger dig Gläns över sjö och strand.
Skön adventshelg!
Idag har jag njutit av Jul i Folkton och här får du ta del. Sofia Karlsson ger dig Gläns över sjö och strand.
Skön adventshelg!
fredag 27 november 2009
Frigör din kamrats fantasi och ta del av den!
Så kravlöst, lätt och befriande. Att tänka så och göra så tror jag gör att man lyfter blicken lite och kanske blir man på kuppen mer öppen och mottaglig för nya infallsvinklar. Mer associativ, kreativ och spontan!
När det gäller det härliga med att vara lärare ingår detta i jobbet. Alltså att "frigöra elevernas fantasi och ta del av den". Jag testade igår lite konkreta improvisationsövningar med två olika klasser. Egentligen förutsättningslöst och för att variera metoder i klassrummet. Det kom ut lite olika i klasserna. I den ena klassen blev det bättre koncentration! Det ja! Inte illa. Bättre än väntat. Eleverna fokuserade och slapp också i övningen vara eftertänksamma. Efter övningen när det andra arbetet tog vid var det lugnare i klassen, eleverna hade bättre fokus och närvaro. Närvaron kom också i den andra klassen, men här blev det också fler som efter övningen vågade höras. Stämningen blev också gladare. En hel del skratt hade befriat eleverna och de vågade mer.
Jag har använt mig en del av improvisation tidigare, men då har det oftast varit kopplat till en delkurs i drama. Eftersom jag nu ser fler vinster med improvisationen tänker jag prova den som avbrott, fokusletare och uppåttjack i undervisningen. Jag är på jakt efter böcker och fler övningar i improvisation. Har du något tips till mig?
När det gäller det härliga med att vara lärare ingår detta i jobbet. Alltså att "frigöra elevernas fantasi och ta del av den". Jag testade igår lite konkreta improvisationsövningar med två olika klasser. Egentligen förutsättningslöst och för att variera metoder i klassrummet. Det kom ut lite olika i klasserna. I den ena klassen blev det bättre koncentration! Det ja! Inte illa. Bättre än väntat. Eleverna fokuserade och slapp också i övningen vara eftertänksamma. Efter övningen när det andra arbetet tog vid var det lugnare i klassen, eleverna hade bättre fokus och närvaro. Närvaron kom också i den andra klassen, men här blev det också fler som efter övningen vågade höras. Stämningen blev också gladare. En hel del skratt hade befriat eleverna och de vågade mer.
Jag har använt mig en del av improvisation tidigare, men då har det oftast varit kopplat till en delkurs i drama. Eftersom jag nu ser fler vinster med improvisationen tänker jag prova den som avbrott, fokusletare och uppåttjack i undervisningen. Jag är på jakt efter böcker och fler övningar i improvisation. Har du något tips till mig?
torsdag 26 november 2009
Bra på att fånga dagen. Hur gör du?
Oj, tänkte jag. Att fånga dagen är stort eller att fånga de där stunderna som ges, men som man lätt viftar förbi i jakt på det där som ska uträttas. Jo, men visst är jag bra på det. Ibland och kanske oftare än tidigare. Jag har blivit bättre på det. Jag ser dem. Stunderna. Och tar dem. Det kan handla om att ringa den där goa vännen, eller att lyssna aktivt på allt skönt barnen säger, att låta andra inspirera. Precis som de skrev i JP idag inspireras jag mer och mer av andra. Av dig!
Om du är här för första gången (kanske tack vara porträttet i JP idag) vore det härligt om du tog dig tid att kika runt. Läs gästbloggarna från Johan Thor och Anna Nilsson Christersdotter eller inspireras under rubrikerna Inspiration, Personligt, Träning eller tacksam. Till höger om senaste bloggen kan du stanna upp lite och landa i ett skönt bildspel. Länkar har jag också. Inspiration för det goda livet. För om du gör gott så får du gott.
Imorgon bloggar jag vidare om det som jag skrev om igår. Jag har nämligen testat lite improvisation i klassrummet nu. Nästa vecka gästar en ny skön bloggare.
Kanske har du lust att hjälpa mig och andra att lyfta blicken idag? Berätta om dig. Hur fångar du dagen? Välkommen med din kommentar. Den är jag tacksam för!
Om du är här för första gången (kanske tack vara porträttet i JP idag) vore det härligt om du tog dig tid att kika runt. Läs gästbloggarna från Johan Thor och Anna Nilsson Christersdotter eller inspireras under rubrikerna Inspiration, Personligt, Träning eller tacksam. Till höger om senaste bloggen kan du stanna upp lite och landa i ett skönt bildspel. Länkar har jag också. Inspiration för det goda livet. För om du gör gott så får du gott.
Imorgon bloggar jag vidare om det som jag skrev om igår. Jag har nämligen testat lite improvisation i klassrummet nu. Nästa vecka gästar en ny skön bloggare.
Kanske har du lust att hjälpa mig och andra att lyfta blicken idag? Berätta om dig. Hur fångar du dagen? Välkommen med din kommentar. Den är jag tacksam för!
onsdag 25 november 2009
Våga mer!
Skådespelaren Lennart R Svenssons budskap till oss i helgen var tydligt. Man kan träna upp sin associativa, kreativa och spontana förmåga och helt enkelt Våga mer. Han citerade Goethe som skrivit att: "Vi har alla en vakt vid medvetandet sport som sollar allt". Lennart R Svensson uppmanade oss att ge den där vakten semester. Vi vågar nämligen oftast inte säga vår första idé utan tar ofta den andra därför att vi hela tiden tror att det finns något bättre.
I en rad improvisationsövningar kom vi loss. Jag fann att jag var mer begränsad än jag kunde ana. Vid mitt medvetandes port stod en stor biffig vakt. Svår att få undan!
Men det bästa han sa förstärker det jag tror på och jag tar det med mig tillsammans med allt gott jag fick. Ett gott råd för livet: Intressera dig för din kamrat. Frigör kamratens fanstasi och ta del av den. Det jobbar jag vidare på. För mig! Och dig!
I en rad improvisationsövningar kom vi loss. Jag fann att jag var mer begränsad än jag kunde ana. Vid mitt medvetandes port stod en stor biffig vakt. Svår att få undan!
Men det bästa han sa förstärker det jag tror på och jag tar det med mig tillsammans med allt gott jag fick. Ett gott råd för livet: Intressera dig för din kamrat. Frigör kamratens fanstasi och ta del av den. Det jobbar jag vidare på. För mig! Och dig!
tisdag 24 november 2009
N.I.A
Mitt första pass på årets Svettisdagar blev svettigt, skakigt och gungigt. Isabella dos Santos drog likt en spindelkvinna med mig med i en virvlande, gungande, svepande explosion av kroppsrörelser med fokus på ryggraden. Hon fick mig att mjuka upp kroppen genom och känna frihet och harmoni. Jag kände mig efter att tag väldigt rörlig i hela kroppen. In i minsta detalj. Upplöst!
N.I.A finns i Jönköping. Tidigare i Friskis&Svettis lokaler. Nu i egna.
http://www.in-sidan.se/
N.I.A finns i Jönköping. Tidigare i Friskis&Svettis lokaler. Nu i egna.
http://www.in-sidan.se/
måndag 23 november 2009
Så att du kan hämta andan!
Alldeles till höger om det nyaste blogginlägget på sidan har jag lagt två bildspel som kan hjälpa dig att stanna upp, pausa och hämta andan en liten stund. Landa i dig själv.
Tacksam, nöjd och harmonisk..
återvände jag hem igår kväll. Hem från hektiska "Svettisdagar" proppfulla av inspiration. Det årliga eventet bjöd mig på N.I.A, "Våga mer", Core, "Free flow", di Leva, "Jympa originalet" och "Leda jympa". Allt detta kantades av goa samtal mellan passen, i bilen, över frukost, över vinglaset på festen och ramade in helgen på ett mjukt och skönt sätt. Avslappnat! Inspirerande nyfunna medmänniskor som delat med sig och inspirerat genom att bara ge lite av sig själva, öppna upp, locka till skratt och kanske provocera. Jag är tacksam. Och harmonisk!
Kommande dagar tänkte jag dela med mig lite mer av vad jag varit med om. Kanske får du något nytt träningstips, något visdomsord eller något klämkäckt som provocerar. Du tar emot det som du vill. Det är till dig! Jag citerar en god vän från helgen och säger: "Jag vill inspirera så mycket att jag får någonting tillbaka" Tack Petra!
Kommande dagar tänkte jag dela med mig lite mer av vad jag varit med om. Kanske får du något nytt träningstips, något visdomsord eller något klämkäckt som provocerar. Du tar emot det som du vill. Det är till dig! Jag citerar en god vän från helgen och säger: "Jag vill inspirera så mycket att jag får någonting tillbaka" Tack Petra!
lördag 21 november 2009
...bara vara...här och nu...
För ett tag sedan skrev jag om närvaro. Om hur jag i våras fick mig en rejäl tankeställare och bestämde mig för att vara mer närvarande i det jag gör. Det är inte alltid lätt, men jag jobbar på det. Du får här ett bildspel som kan hjälpa dig med att vara mer närvarande.
Din närvaro-till dig!
http://www.kreativinsikt.se/pub_docs/files/Bildspel-bok-BaraVara.swf
Din närvaro-till dig!
http://www.kreativinsikt.se/pub_docs/files/Bildspel-bok-BaraVara.swf
fredag 20 november 2009
Påfyllning för mig
Idag drar jag iväg på en hel skön helg med påfyllning. Det är Svettisdagar med Friskis&Svettis. En hel helg där vi ledare får fylla på med inspiration för våra pass och en massa inspiration för det goda livet. Jag ska gå på en rad olika pass, ha morgonsamling med Tomas di Leva och framåt lördagkvällen ska jag dansa mig glad om jag orkar. Tänk dig en massa Friskis&Svettis-människor på dansgolvet. Fatta vad många "moves". Vilket gung det blir! Tung-gung!
Jag ställer in hela mig på påfyllning!
Titta in imorgon igen så får du lite påfyllning. Till dig!
torsdag 19 november 2009
Man blir varm i hjärtat...
.. när man läser i din blogg, sa en kollega till mig precis innan hon drog ut i mörkret och kylan igen. Rakt in i hjärtat gick det. Härligt sa jag. Jag är tacksam. Blev både varm i hjärtat och varm om kinderna.
Varm i hjärtat! Så underbart! Och så lätt jag nu hanterar tangetbordet och skriver vidare. För dig!
onsdag 18 november 2009
Relationen mellan far och son
Jag har fått denna länk från flera nära vänner. Det är en stark skildring av ett starkt band. Oerhört starkt. Rörande.
tisdag 17 november 2009
"Feel-good-böcker" Elin vann!
Elin vann lottningen bland boktipsen på Ljungarumsskolan 7-9. Hon fick något gott och hälsosamt. Både för själ, hjärta och mage!
Hennes vinnande boktips och många andras tips kan du läsa här:
Tillsammans är man mindre ensam av Anna Gavalda-Tips från Elin
Tisdagar med Morries av Mitch Albom. Den handlar om en student och en lärare som samtalar om livet just på tisdagar. Många bra tankar igenom hela boken om livet.
Medmänniskor av Stefan Einhorn. Handlar om hur du blir en bättre medmänniska. Det är något alla behöver jobba med. Boktips från Ann
IGELKOTTENS ELEGANS av Muriel. Kan bara säga att det är en kärleksfull, rolig och filosofisk boksom handlar om två lite udda personer: en 12-årig flicka, Palomaochen portvaktsdam, Renée som bor i samma hyreshus i Paris.Renée beskrivs som en 54 år gammal änka, ful, kortväxt och småfetmed förhårdnader på fötterna och fruktansvärd andedräkt på morgnarna.Vad ingen vet om är att hon är väldigt beläst.Paloma är trött på allt och alla och tänker göra slut på sitt lidande påsin 13-årsdag men så flyttar en japansk man in....(1,2 miljoner böcker har sålts i Frankrike och den har fått många priser.Succé i 35 länder).
GUERNSEYS LITTERATUR -OCH POTATISSKALSSÄLLSKAP av Mary Ann Shaffer. En varm bok, som handlar olika människoöden och som du läser med ett leende.Det utspelar sig efter kriget på den lilla ön Guernsey.Läs och njut!Man vill inte att boken ska ta slut!(Tack Annika!) Gunnel är boktipsare
Bodil Malmstens böcker Priset på vatten i Finistére och De ifrån norr kommande leoparderna.
För alla flickor som fyllt 50 eller 60, Cecilia Hagens Kulla-Gulla fyller 50 och Kulla Gulla stretar vidare. Boktips från Birgitta
Sucka mitt hjärta, men brist dock ej.. Mark Levengood Tips från Magnus
Sonjas godhet , medkänsla i en självupptagen tid av Owe Wikström Tips från Marie
Självbild av Cajsa Tengblad-Tips från Maggan
Hennes vinnande boktips och många andras tips kan du läsa här:
Tillsammans är man mindre ensam av Anna Gavalda-Tips från Elin
Tisdagar med Morries av Mitch Albom. Den handlar om en student och en lärare som samtalar om livet just på tisdagar. Många bra tankar igenom hela boken om livet.
Medmänniskor av Stefan Einhorn. Handlar om hur du blir en bättre medmänniska. Det är något alla behöver jobba med. Boktips från Ann
IGELKOTTENS ELEGANS av Muriel. Kan bara säga att det är en kärleksfull, rolig och filosofisk boksom handlar om två lite udda personer: en 12-årig flicka, Palomaochen portvaktsdam, Renée som bor i samma hyreshus i Paris.Renée beskrivs som en 54 år gammal änka, ful, kortväxt och småfetmed förhårdnader på fötterna och fruktansvärd andedräkt på morgnarna.Vad ingen vet om är att hon är väldigt beläst.Paloma är trött på allt och alla och tänker göra slut på sitt lidande påsin 13-årsdag men så flyttar en japansk man in....(1,2 miljoner böcker har sålts i Frankrike och den har fått många priser.Succé i 35 länder).
GUERNSEYS LITTERATUR -OCH POTATISSKALSSÄLLSKAP av Mary Ann Shaffer. En varm bok, som handlar olika människoöden och som du läser med ett leende.Det utspelar sig efter kriget på den lilla ön Guernsey.Läs och njut!Man vill inte att boken ska ta slut!(Tack Annika!) Gunnel är boktipsare
Bodil Malmstens böcker Priset på vatten i Finistére och De ifrån norr kommande leoparderna.
För alla flickor som fyllt 50 eller 60, Cecilia Hagens Kulla-Gulla fyller 50 och Kulla Gulla stretar vidare. Boktips från Birgitta
Sucka mitt hjärta, men brist dock ej.. Mark Levengood Tips från Magnus
Sonjas godhet , medkänsla i en självupptagen tid av Owe Wikström Tips från Marie
Självbild av Cajsa Tengblad-Tips från Maggan
En text kom till mig..
från en kollega. Jag blev jätteglad då jag i ett skede av trötthet fick beröras av denna text. Här får du den. Den är till dig!
Det räcker inte med att leva, en liten blomma måste man också ha
eller Jag vilar i din blick. HC Andersen
När jag för tredje gången den här morgonen möter min kollega i skolans långa korridor har jag ökat längden på mina steg. Hon försöker möta min blick, misslyckas och ropar istället efter mig att jag ser bekymrad ut. Jag svarar, utan att sakta ner farten, att de första två gångerna vi möttes så log jag i alla fall, att jag inte hinner stanna upp för att jag är på väg någonstans. Just efter vårt möte stannar jag faktiskt. Jag påminner mig själv om jag ändå inte behöver springa. Jag hinner inte mer i alla fall. Så är det. Det har jag lärt mig.
Arbetet fångar mig och jag snärjs ganska ofta av alla de uppgifter jag har framför mig och av allt som jag borde ha hunnit. Då har jag lärt mig att stanna upp och vila i nuet. Jag kan närmast beskriva det som att jag vilar i mötet med dig, vilar i mötet med mina elever.
Tänk vilken glädje det ger mig när jag tänker på pojken som har så svårt att komma loss och börja med sina uppgifter i bild. Jag ska förklara. Han bara måste fråga mig hur man tecknar den där figuren, om och om igen frågar han. Det räcker inte att jag sätter mig ner bredvid honom och tecknar tillsammans med honom och visar. Ett par minuter senare står han ändå vid min sida igen och frågar, om igen och samma fråga: hur gör man? Mitt svar är alltid det samma: ”Lita på din förmåga! Lita på att du kan!” Jag ser hans förtvivlan och hur han kämpar. Efter en stund vänder jag och går vidare för att hjälpa någon annan. Och så hör jag: -”Annika! Titta! Titta vad jag har ritat! Vad bra det blev!” Pojken visar upp sin bild och i hans blick ser jag glädjen över att ha lyckats. Då vilar jag och jag bär med mig hans triumf genom den dagen och genom nästa. Det blir ett minne att plocka fram just när jag springer genom korridoren utan att egentligen veta varför jag springer. Mötet med pojken ger mig också kraft att fortsätta.
Någon sa en gång att jag har förmågan att fortsätta tycka om dem, oavsett hur de beter sig eleverna. Kollegan menade att det var en styrka hos mig och det är det kanske. Hur skulle jag kunna låta bli att tycka om någon? Den där besvärliga som bär sig illa åt är ändå bara en liten människa.
En annan tanke som jag får ibland och som får mig att le, är när jag ser tuffingarna, de besvärliga högljudda och så tänker jag på sonen där hemma som är i ungefär samma ålder och som senast häromkvällen kom och la armen om mig, bara för att det var så gott att kramas. Jag påminns om att de är barn med barns behov av ömhet.
Annika Åkerström
Tack Annika!
Jag önskar att du återkommer med fler texter. Kanske har du också lust att göra mig den äran och gästblogga någon gång? /Ann-Louise
Det räcker inte med att leva, en liten blomma måste man också ha
eller Jag vilar i din blick. HC Andersen
När jag för tredje gången den här morgonen möter min kollega i skolans långa korridor har jag ökat längden på mina steg. Hon försöker möta min blick, misslyckas och ropar istället efter mig att jag ser bekymrad ut. Jag svarar, utan att sakta ner farten, att de första två gångerna vi möttes så log jag i alla fall, att jag inte hinner stanna upp för att jag är på väg någonstans. Just efter vårt möte stannar jag faktiskt. Jag påminner mig själv om jag ändå inte behöver springa. Jag hinner inte mer i alla fall. Så är det. Det har jag lärt mig.
Arbetet fångar mig och jag snärjs ganska ofta av alla de uppgifter jag har framför mig och av allt som jag borde ha hunnit. Då har jag lärt mig att stanna upp och vila i nuet. Jag kan närmast beskriva det som att jag vilar i mötet med dig, vilar i mötet med mina elever.
Tänk vilken glädje det ger mig när jag tänker på pojken som har så svårt att komma loss och börja med sina uppgifter i bild. Jag ska förklara. Han bara måste fråga mig hur man tecknar den där figuren, om och om igen frågar han. Det räcker inte att jag sätter mig ner bredvid honom och tecknar tillsammans med honom och visar. Ett par minuter senare står han ändå vid min sida igen och frågar, om igen och samma fråga: hur gör man? Mitt svar är alltid det samma: ”Lita på din förmåga! Lita på att du kan!” Jag ser hans förtvivlan och hur han kämpar. Efter en stund vänder jag och går vidare för att hjälpa någon annan. Och så hör jag: -”Annika! Titta! Titta vad jag har ritat! Vad bra det blev!” Pojken visar upp sin bild och i hans blick ser jag glädjen över att ha lyckats. Då vilar jag och jag bär med mig hans triumf genom den dagen och genom nästa. Det blir ett minne att plocka fram just när jag springer genom korridoren utan att egentligen veta varför jag springer. Mötet med pojken ger mig också kraft att fortsätta.
Någon sa en gång att jag har förmågan att fortsätta tycka om dem, oavsett hur de beter sig eleverna. Kollegan menade att det var en styrka hos mig och det är det kanske. Hur skulle jag kunna låta bli att tycka om någon? Den där besvärliga som bär sig illa åt är ändå bara en liten människa.
En annan tanke som jag får ibland och som får mig att le, är när jag ser tuffingarna, de besvärliga högljudda och så tänker jag på sonen där hemma som är i ungefär samma ålder och som senast häromkvällen kom och la armen om mig, bara för att det var så gott att kramas. Jag påminns om att de är barn med barns behov av ömhet.
Annika Åkerström
Tack Annika!
Jag önskar att du återkommer med fler texter. Kanske har du också lust att göra mig den äran och gästblogga någon gång? /Ann-Louise
måndag 16 november 2009
Att älska är som att dansa med universum
Detta är till dig. Ja, just dig. Från mig!
För dig!
http://www.kreativinsikt.se/pub_docs/files/koll07HK.swf
För dig!
http://www.kreativinsikt.se/pub_docs/files/koll07HK.swf
lördag 14 november 2009
Välja jul!
Jag vill för att gestalta det där med att välja återge ett samtal mellan mig och min sköna 3-åring som utspelade sig på väg hem från IKEA i veckan.
-Mamma, det e lite jul nu.
-Näe.
-Jo, mamma det e lite jul nu. (Håller upp handen och visar första fingret.) Vi såg julglanen. (Håller upp andra fingret.) Det va lite jul på den. (Pyntet). (Håller upp tredje fingret). Det va julklappar.
-Det e lite jul nu, mamma.
-Ja.
Jaa, han hade tre bra argument. Radade upp dem snyggt och jaa, klart det kan vara jul. Om man gillar jul så kan man väl göra det lite mer. Jag gillar advent och längtar till ljuset. De nya vita papperstjärnorna till fönstren är redan på väg upp....
Välj hur du vill ha det och gilla det! Starkt! Det är stärkande!
fredag 13 november 2009
Ljus i långa banor...
blir det för oss i helgen. Ljusstöpning är en efterlängtad tradition i familjen som späds på med julgröt, skinkmacka, svagdricka och godis. En försmak!
Vår helg=Mysbyxor+ gammal hantverkstradition
Önskar att du tänder ett och annat eget ljus i helgen också. För dig!
torsdag 12 november 2009
"Feel good"-filmerna är här nu
"Feel good"-filmerna har nu fått en ny plats bland inläggen! Något för helgen!?
LISTAN:
Förortsungar-tips från Ann-Louise
Bridget Jones dagbok-tips från Marika C
Notting Hill-tips från Marika C
Om en pojke-tips från Marika C
Sweet home Alabama-tips från Marika C
Love actually-tips från Marika C
The matchmaker-tips från Marika C
Varför gifte jag mig-tips från Lotta P
50 first dates-tips från Sofia S
The holiday-tips från Sofia S
Coyote Ugly-tips från Britta C
Billy Elliot-tips från Britta C
Kalenderflickorna-tips från Britta C
The full Monty-tips från Britta C
Bonneville-It´s never to late to start something new-tips från Gunnel S
En lanthandel i Provence-tips från Gunnel S
Italienska för nybörjare-tips från Lotte V
Amelie from Montmartre-tips från Jimmy G-S
Blues Brothers-tips från Jimmy G-S
Chocolat-tips från Jimmy G-S
Såsom i himmelen-tips från Magnus R
Nyckeln till frihet-tips från Magnus R
Forrest Gump-tips från Magnus R
A lot like love-tips från Britta C
Tillsammans är man mindre ensam-tips från Madelaine Z
Once-tips från Madelaine Z
LISTAN:
Förortsungar-tips från Ann-Louise
Bridget Jones dagbok-tips från Marika C
Notting Hill-tips från Marika C
Om en pojke-tips från Marika C
Sweet home Alabama-tips från Marika C
Love actually-tips från Marika C
The matchmaker-tips från Marika C
Varför gifte jag mig-tips från Lotta P
50 first dates-tips från Sofia S
The holiday-tips från Sofia S
Coyote Ugly-tips från Britta C
Billy Elliot-tips från Britta C
Kalenderflickorna-tips från Britta C
The full Monty-tips från Britta C
Bonneville-It´s never to late to start something new-tips från Gunnel S
En lanthandel i Provence-tips från Gunnel S
Italienska för nybörjare-tips från Lotte V
Amelie from Montmartre-tips från Jimmy G-S
Blues Brothers-tips från Jimmy G-S
Chocolat-tips från Jimmy G-S
Såsom i himmelen-tips från Magnus R
Nyckeln till frihet-tips från Magnus R
Forrest Gump-tips från Magnus R
A lot like love-tips från Britta C
Tillsammans är man mindre ensam-tips från Madelaine Z
Once-tips från Madelaine Z
Tack Anna..
onsdag 11 november 2009
Anna Nilsson Christersdotter bloggar
Var fyller jag på?
Jag har just levt i ”tokintensiva” två veckor med mycket av allt- jobb med många olika bollar i luften, svärföräldrar på långbesök från Piteå, hemmabestyr, fullt ös med en 15-månaders kille där hemma, en god vän på besök från Umeå under en helg…
Jag ramlade nästan in på Sinnesro i Kristine kyrka i torsdags, jag och kollegan skulle hålla i stunden.
De första tonerna hördes - de spelade cello, trumpet, tvärflöjt och piano i fantastiskt meditativa tempon. Jag satt som fastgjuten i stolen från början till slut. Så vilsamt!
Det är mycket tystnad i Sinnesro, helt tyst i kyrkan under en stund. Tråkigt? Nej, skönt!
Att sitta tysta tillsammans är något helt annat än att vara tyst själv hemma.
Orden, tonerna, tystnaden gick rakt in. Jag fick landa i mig själv igen och sov mycket gott den natten.
Klart prästen fyller på i kyrkan?! Inte alls. Jag kan också bli jättetrött på välformulerade ord och ritualer, men Sinnesro är en form jag starkt rekommenderar.
”Gud, ge mig sinnesro.
Att acceptera det jag inte kan förändra.
Mod att förändra det jag kan.
Och förstånd att inse skillnaden.”
Ps: …och vad mer? Att få träffa den finaste vän man kan ha, som reser långt för att hälsa på. Att få gå ut och käka gott ihop, skratta så där med magen, berätta om allt som hänt under det senaste året, både det tunga och roliga- kan livet bli bättre?! Tack Sussa! Ds.
Anna Nilsson Christersdotter
Jag har just levt i ”tokintensiva” två veckor med mycket av allt- jobb med många olika bollar i luften, svärföräldrar på långbesök från Piteå, hemmabestyr, fullt ös med en 15-månaders kille där hemma, en god vän på besök från Umeå under en helg…
Jag ramlade nästan in på Sinnesro i Kristine kyrka i torsdags, jag och kollegan skulle hålla i stunden.
De första tonerna hördes - de spelade cello, trumpet, tvärflöjt och piano i fantastiskt meditativa tempon. Jag satt som fastgjuten i stolen från början till slut. Så vilsamt!
Det är mycket tystnad i Sinnesro, helt tyst i kyrkan under en stund. Tråkigt? Nej, skönt!
Att sitta tysta tillsammans är något helt annat än att vara tyst själv hemma.
Orden, tonerna, tystnaden gick rakt in. Jag fick landa i mig själv igen och sov mycket gott den natten.
Klart prästen fyller på i kyrkan?! Inte alls. Jag kan också bli jättetrött på välformulerade ord och ritualer, men Sinnesro är en form jag starkt rekommenderar.
”Gud, ge mig sinnesro.
Att acceptera det jag inte kan förändra.
Mod att förändra det jag kan.
Och förstånd att inse skillnaden.”
Ps: …och vad mer? Att få träffa den finaste vän man kan ha, som reser långt för att hälsa på. Att få gå ut och käka gott ihop, skratta så där med magen, berätta om allt som hänt under det senaste året, både det tunga och roliga- kan livet bli bättre?! Tack Sussa! Ds.
Anna Nilsson Christersdotter
tisdag 10 november 2009
Med den äran kan jag presentera en ny gästbloggare...
nämligen allas vår Anna Nilsson Christersdotter. Skolprästen, medmänniskan, mamman, dramatisören, klippan, lugnet och värmen. Dessutom mina barns doppräst. Vilken ära. Nu bloggar hon här hos mig. För dig. Jag känner stor tacksamhet.
söndag 8 november 2009
Det är kallare...
och därför har jag också här på bloggen klätt på mig lite mer. Frös själv varje gång jag tittade in och såg mig själv i sommarlinnet. Vi behöver mer värme nu. Lager på lager plockas på och av mellan temperaturväxlingarna. Antingen drar vi filten runt och tänder ljus eller så kör vi ett träningspass och får fart på blodgenomströmningen i kroppen. Man väljer själv. Du väljer!
Min man Per är den som fotar mig då det behövs nåt nytt. Jag är tacksam!
I veckan får du nåt nytt. Nämligen en ny gästbloggare. Kanske värmer det ännu mer än filten och träningspasset?
Min man Per är den som fotar mig då det behövs nåt nytt. Jag är tacksam!
I veckan får du nåt nytt. Nämligen en ny gästbloggare. Kanske värmer det ännu mer än filten och träningspasset?
lördag 7 november 2009
Kreativ insikt
Jag länkar till en ny härlig och inspirerande sida som Hildi Svensson, Friskvårdskonsulent tipsade mig om. Nämligen sidan Kreativ Insikt
Carolina Gårdheim skriver såhär om att jag länkar till hennes sida: " Självklart får du skriva om oss och länka på din blogg, det är bara roligt. Jag kikade in på bloggen och det såg jättetrevligt ut. Vilken underbar ”titel”, hälsoinspiratör, det behövs det fler av! Fortsätt ditt positiva arbete! Varma hälsningar, Carolina Gårdheim Kreativ Insikt AB"
Ta för dig av det du gillar.
Klicka på länken nedan och låt bildspelet leda dig en stund.
http://www.kreativinsikt.se/pub_docs/files/affirmationskort-pa3.swf
Carolina Gårdheim skriver såhär om att jag länkar till hennes sida: " Självklart får du skriva om oss och länka på din blogg, det är bara roligt. Jag kikade in på bloggen och det såg jättetrevligt ut. Vilken underbar ”titel”, hälsoinspiratör, det behövs det fler av! Fortsätt ditt positiva arbete! Varma hälsningar, Carolina Gårdheim Kreativ Insikt AB"
Ta för dig av det du gillar.
Klicka på länken nedan och låt bildspelet leda dig en stund.
http://www.kreativinsikt.se/pub_docs/files/affirmationskort-pa3.swf
fredag 6 november 2009
Minnen som värmer-till dig!
Nu är vi inne i november och drar oss tillbaka med mer eftertanke och mer lugn. Kanske mer tid i soffan med tända ljus. Mörkt och dystert kan man tycka, men också en tid för att hämta andan, sakta ner lite, vara med de närmaste och tänka efter. Minnas varmare tider och njuta med raggsockor på och värma upp sig inifrån och ut. Det krävs tid för det denna årstid. Värmen kommer liksom inte gratis just nu.
Foton från sommaren hjälper oss att minnas värmen och ljuset för några månader sen. Här får du ett som mamma tagit från vår stuga en kväll i augusti.
torsdag 5 november 2009
Input-Var fyller du på?
Det är mycket som är inspirerande och roligt i livet. Det är mycket som är lätt att säga ja till. Sedan snurrar allt på i en väldig fart. Ballongen är uppblåst och påfylld tills projekten, arbetet eller vad det nu kan vara tar slut. Luften går ur en. Tomheten är ett faktum trots att man har ett rikt liv som pågår omkring har man inte ork att se det. Känslorna kommer ikapp. Kanske tar de överhanden? Allt som tryckts undan kommer till ytan. Starkare. Inte sällan blir känslan låg. Sådär har jag känt många gånger. Ibland korta stunder, ibland längre. Under livets gång har jag lärt mig lite mer om hur man kan förebygga. Så att man inte faller alltför djupt.
Jag tror att vårt arbete som lärare är speciellt på många sätt. Det är kreativt, fartfyllt, inspirerande och krävande. Man ger mycket. När jag har lärarstudenter hos mig pratar vi om detta. Som lärare ger man mycket. Mycket av sig själv. Man lägger in sin egen person i jobbet. Det är roligt, men för att inte ta slut är det bra om man funderar över det. Ger sig själv också. Fyller på.
Jag får tidningen VI i brevlådan varje månad. (Tack Anders och Maggan!) Den berikar mig med allt möjligt faktiskt. Fyller på! I detta nummer hade de intervjuat kändisar om var de får sin Input ifrån. Var de fyller på. I detta fall handlade det om en person som gav dem energi. Kanske är det så för dig? Att du får livsnödvändig energi från en speciell person. Eller var hittar du det där livsnödvändiga? Fundera på det så ber jag om ditt svar om ett tag.
http://www.vi-tidningen.se/templates/ArticlePage.aspx?id=11235
Jag tror att vårt arbete som lärare är speciellt på många sätt. Det är kreativt, fartfyllt, inspirerande och krävande. Man ger mycket. När jag har lärarstudenter hos mig pratar vi om detta. Som lärare ger man mycket. Mycket av sig själv. Man lägger in sin egen person i jobbet. Det är roligt, men för att inte ta slut är det bra om man funderar över det. Ger sig själv också. Fyller på.
Jag får tidningen VI i brevlådan varje månad. (Tack Anders och Maggan!) Den berikar mig med allt möjligt faktiskt. Fyller på! I detta nummer hade de intervjuat kändisar om var de får sin Input ifrån. Var de fyller på. I detta fall handlade det om en person som gav dem energi. Kanske är det så för dig? Att du får livsnödvändig energi från en speciell person. Eller var hittar du det där livsnödvändiga? Fundera på det så ber jag om ditt svar om ett tag.
http://www.vi-tidningen.se/templates/ArticlePage.aspx?id=11235
onsdag 4 november 2009
Core-sådär gott i mitten
Sedan 2005 leder jag jympa på Friskis&Svettis Jönköping. Det började egentligen som ett infall. Ett infall att faktiskt testa att bli ledare då en bekant hade bestämt sig för att söka. Jympa visste jag ju att jag gillade och att träna är en livsstil. För att må bra. Sedan gillade jag faktiskt det där med att stå i mitten direkt. Vilken glad-kick. Och så musiken, takten pulsen och kraften. Den följer mig, inspirerar mig och stärker.
Många pass har det blivit. Vanliga baspass, temapass (schalger, Abba m.m), skolpass, European meeting pass, pass med utbyteselever, uppvärmningar till skoljoggen och Ljungarumstrofén, BOSU och Core. Övningarna i hallen, vardagsrummet och på trallgolvet har varit frekventa. Det är så uppiggande!
Just nu leder jag Core-pass. Det är ett lite lugnare pass med en suggestiv känsla. Musiken är av annan art än den på ett vanligt jympapass. Mer som en ljudmatta i bakgrunden. Core betyder kärna och vi jobbar för att stärka kroppens kärna, nämligen bålen. Bålstabilitet! Musklerna som behöver stärkas för att ha en stabil och skön hållning. För att hålla. För att få det skönare ända ut i vardagen och också för att få mer ut av annan träning. Bli mer kroppsmedveten och effektiv i träningen. Kroppskännedom!
Ju mer man tränar Core desto mer får man ut av det. Min känsla efter ett pass är harmoni. Och så har jag blivit riktigt uppvärmd inifrån och ut. I mitten!
Vill du gästa mig? 17.00 på söndagar. Smedjegatan i Jönköping.
Många pass har det blivit. Vanliga baspass, temapass (schalger, Abba m.m), skolpass, European meeting pass, pass med utbyteselever, uppvärmningar till skoljoggen och Ljungarumstrofén, BOSU och Core. Övningarna i hallen, vardagsrummet och på trallgolvet har varit frekventa. Det är så uppiggande!
Just nu leder jag Core-pass. Det är ett lite lugnare pass med en suggestiv känsla. Musiken är av annan art än den på ett vanligt jympapass. Mer som en ljudmatta i bakgrunden. Core betyder kärna och vi jobbar för att stärka kroppens kärna, nämligen bålen. Bålstabilitet! Musklerna som behöver stärkas för att ha en stabil och skön hållning. För att hålla. För att få det skönare ända ut i vardagen och också för att få mer ut av annan träning. Bli mer kroppsmedveten och effektiv i träningen. Kroppskännedom!
Ju mer man tränar Core desto mer får man ut av det. Min känsla efter ett pass är harmoni. Och så har jag blivit riktigt uppvärmd inifrån och ut. I mitten!
Vill du gästa mig? 17.00 på söndagar. Smedjegatan i Jönköping.
tisdag 3 november 2009
Tack för uppmuntran!
Jag sitter faktiskt fortfarande kvar på jobbet. Har haft några sena utvecklingssamtal. Fullmånen utanför fönstret omsveps av tunna moln. Månen och den tysta skolan talar om att jag borde gå hem, men det finns saker att göra än. Imorgon är ju en annan dag. Den där lediga jag har varje vecka.
Jag vill tacka för den inspirerande uppmuntran jag får av dig som läser min blogg. Det är så härligt. Jag är mycket tacksam för det ska du veta. Det värmer nog mer än du kan ana. Till dig och till skolledningen som idag uppmuntrade mig med två biobiljetter vill jag ge en blomma. Fotad av Susanne Karlsson
Tacksam är jag för dig!
Tävling (på Ljungarumsskolan 7-9)! Feel-good-böcker efterlyses
Nu är det dags för en tävling igen. Hjälp mig fylla bloggen med böcker som gör gott långt därinne i mitten. Böcker som lärt dig något för livet, eller gett dig en skön känsla. Skönlitterära böcker, biografier eller böcker i personlig utveckling. Vinnaren lottas ut! Bidragen publiceras på bloggen!
Allt du behöver göra är att skicka mig ett tips på en bok och också din personliga reflektion på några meningar. Din upplevelse!
Vinnaren koras på en P-konferens inom ett par veckor...
Håll utkik efter slutdatum!
Allt du behöver göra är att skicka mig ett tips på en bok och också din personliga reflektion på några meningar. Din upplevelse!
Vinnaren koras på en P-konferens inom ett par veckor...
Håll utkik efter slutdatum!
måndag 2 november 2009
nu vill jag sjunga dig milda sånger
Boken med denna titel har förgyllt höstlovsveckan för mig. Linda Olssons debutroman är verkligen ett mästerverk. Den är så konstnärligt skriven på något vis. Vartenda ord känns som om det vägts på guldvåg. Man läser sakta för att inte missa något i denna resa av känslor man fullkomligt översköljs med. Berörd. Djupt inne i bröstet slår boken an en sträng som fortsätter vibrera. Det är riktigt svårt att lägga den ifrån sig. Samtidigt kan man släppa den en stund och ändå ha kvar känslan och det är lätt att börja igen.
Till detta har jag haft musik och sång av Nina Ramsby. Jag kniper åt mig små stunder då barnen är upptagna med sitt. Greppar dem. Tar dem. Har fått för mig att de är till mig!
Till detta har jag haft musik och sång av Nina Ramsby. Jag kniper åt mig små stunder då barnen är upptagna med sitt. Greppar dem. Tar dem. Har fått för mig att de är till mig!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)