måndag 31 maj 2010

Snart 5000!

Uppfylld blir man när man ser att besökarna på min blogg närmar sig 5000. Kanske är det denna vecka det sker. Kanske är du den som är nr. 5000 som tittar in?

Uppfylld efter en härlig skolresa till Stockholm i helgen glider jag vidare på ungodmarnas sköna känsla av förnäntan inför sommaren och livet som väntar därute när man blir allt mer vuxen och får välja själv. Pirret i magen, oron, förhoppningen, sorg, lust, längtan. Det är blandat förstås. Magkänslan är stark. Närvarande.

Imorgon blir det Friskis-pass med gästande franskelever och deras värdar. Sedan gymmet med niorna.

Och du, i skuggan av vår nya studsmatta tittar dessa sköna blommor fram. Doften ger hopp om sommar! Till dig!

torsdag 27 maj 2010

Springlåtar-efterlyses!

Min vän och kollega Ann har kommit igång att springa igen nu under våren. Hon var den som drog med ett lag till Vårruset från vårt jobb och sedan dess har hon sprungit vidare. När vi pratade häromdagen berättade hon om sin spellista på Ipoden. Madonna verkar vara en artist med många bra springlåtar. Och musiken får oss att springa lättare verkar det som. De flesta av oss. Jag har skrivit om detta tidigare i ett inlägg då jag märkte hur det påverkade vissa av mina elever att både hålla tempot och att orka mer. Att gilla springandet!

Nu efterlyser jag springlåtar här på bloggen. Låt oss göra en lista. Vilka låtar passar dig? Ditt tempo? Vilket bpm har de? Lägg tipsen bland kommentarerna! Tack!

onsdag 26 maj 2010

Wellness-listan på Spotify!


Vill bara rekommendera dig du sköna bloggläsare och livsnjutare. Skriv in wellness i söklistan på Spotify och du får en görskön blandning av klassisk musik, spa-musik, lounge och mycket annat. En skön känsla utlovas och man mår så där riktigt gott. I mitten! Gott i mitten alltså! Så kasta av dig skorna och mys till det. Ha det riktigt gott. Det ska du ha!

tisdag 25 maj 2010

daggvått i gräset



Denna underbara bild där daggen i gräset fångats hittade jag i kameran. Det gäller att ha blick för de där lilla extra. Man kan riktigt känna fukten mot tårna då man tassar ut mot dasset en sommarmorgon. Fotografen,med blick för det lilla exra är givetvis mannen. Min man!

måndag 24 maj 2010

...och så kom den där sköna sommarvärmen ändå...


alldeles överraskande för oss och som vi njöt. 4/5 i familjen har badat. Det var jag som blev krukan, jag har liksom tagit den rollen. Det känns tryggt att sitta där en bit ifrån och ha lite koll på läget...Åtminstone om vattentermometern visar på 14,5.. Det tycker inte jag är så rackans hett...

Kanske var det för att det var så överraskande som det var så där extra gott. Vi bara lutade oss tillbaka och tog emot. Förra helgen var vi också i stugan och då var det blåsigt och lite regnigt. Större delen av tiden var vi inne. Det funkar i och för sig också och är rätt avkopplande, men vad väljer man om man får... Lördagen var fantastisk. Stilla sjö och strålande sol. Vi satt länge ute också på kvällen med goda vänner på besök. Söndagen bjöd på lite kallare vindar stundtals, men det blev båttur, solstol och så en snabb men rejäl åskskur. Sen drog vi hemåt. Batterierna är laddade. Imorgon bjuder jag på en bild till! Titta in!

fredag 21 maj 2010

Ett nyhetsbrev med eftertanke...


och omtanke från Kreativ Insikt.

Carolina Gårdheim, som gästbloggade här för ett tag sedan har i sitt färskaste Nyhetsbrev tänkt till kring ett barns behov. Fantastiskt eftertänksam och givande läsning som ger mycket. Mycket För dig! På Kreativ Insikts hemsida kan du också börja prenumerera på Carolinas Nyhetsbrev.

Klicka här: http://kreativinsikt.jetshop.se/pub_docs/files/100506.html

Med detta önskar jag dig en fortsatt skön helg. Med omtanke och eftertanke.
För oss blir det i goda vänners lag! Det känns gott!
Ta hand om dig!/ Ann-Louise

onsdag 19 maj 2010

Therese Petersson gästbloggar



Detta är till mig själv, till min älskade SIS och alla hennes bloggläsare – i allas vår strävan efter ett bra liv, nä förresten, efter ett liv som är BÄST:

-”Ella älskar torsdagar för då är det snart helg…ja fattar inte, hon älskar inte fredagar för då är helgen snart slut”…., ja så sitter min yngsta 8-åriga pärla och filosoferar vid frukostbordet idag och jag blir alldeles häpen. Det finns 8-åringar som lever för helgerna och njuter av en dag innan och inte de två dagar som helgen egentligen pågår. Och det värsta av allt, med risk för att jag inte tolkar det hela rätt, de små liven njuter uppenbarligen inte av vardagarna som de är. Jag trodde det var ett vuxenproblem, ett problem för oss som har svårt att leva i nuet, att ständigt brottas med.

Alla de dagar som kom och gick, inte visste jag att det var livet. Visst har vi alla hört dessa kloka ord förut och när jag hör det blir det alltid en klump i magen - eller i halsen. Det förpliktigar, när man inser att det är just så. Vad gör jag då? Vad är viktigt? Peter Jernberg, som jag tycker hade ett mycket tänkvärt inlägg som gästbloggare hos min SIS ganska nyligen, var inne på samma spår. Jo, det som man borde göra är det som är viktigast...så man inte ångrar sig när man sitter och summerar livet med katten i knät (nä en katt blir det inte för mig, usch), med virket i knät (inte det heller för min del, kan för lite), med händerna knäppta i knät (det är jag lite bättre på), gungandes i gungstolen och tittar ut mot ICA-parkeringen från Sävsjös äldreboende mitt i centrum (föredrar nog att summera med en annan utsikt men mitt motto är förnöjsamhet – så jag håller till godo med det). Hur gör man då för att inte behöva ångra sig när det är dags att checka in? Det borde väl vara så enkelt att man gör det som är viktigast för en i livet – mycket och ofta.

Om det är någon som fortfarande är med och läser detta så häng gärna med på min ”jagvillinteångradettalistan”. Jag utgår ifrån vad som är viktigt i mitt liv – vad jag tycker har evighetsvärde - och så hajar du säkert resten. Då åker vi…..

Jag vill inte ångra att jag inte satt mig ner och lyssnat på mina barn när de velat ha min tid, det är ju jag och min man som velat ha dem, vem är det då som ska ge dem det de behöver? Inte samhället, vännerna eller föreningar/församlingar först och främst, utan JAG. Här märker du att det bor en liten politiker i mig. Gör det kanske det i alla? Hoppas det (en riktig politiker alltså=en som strävar efter ett bättre samhälle). Min bor i min lilltå och tar inte så mycket plats – men ändå, till min förvåning.

Jag vill inte ångra att jag och min gubbe inte sett varandra och glömt att vara varandras stöttepelare genom livet, för det krävs tid och engagemang har jag märkt, men vad grymt kul man kan ha när man är två (hm…lät kul). Emellanåt, i dalarna, tänker jag: ”att han bara orkar med mig, när jag knappt orkar med mig själv”. Jonas, precis som mina andra 5 juveler, är mitt livs dyrbaraste gåva. Vad vore livet utan dem? Går inte att tänka.

Jag vill inte ångra att jag missat att visa min tacksamhet till min älskade mor och min älskade far (som tyvärr lämnade detta livet alldeles för tidigt), till mina svärföräldrar och till min mors nye livskamrat (glömde skriva älskade på dessa tre, men det är de - oerhört). Alla de är ju liksom anledningen till att jag finns och att det också finns en som vill leva livet med mig. Grymt mycket stöd har jag fått - och får dagligen, det är minsann inget som man kan plocka på träd. Det går inte plocka en alldeles underbar syster, underbara svågrar eller svägerskor på träd heller för den delen. De är också placerade av någon vänlig pusslare i mitt livspussel. TACK för det!

Jag vill inte ångra att jag missat att vårda dem som är mina verkliga vänner. Både vännerna och hela stora familjen vill jag lyfta min hatt för. Jag erkänner: jag behöver er ALLA!

Jag vill inte ångra att jag missat att kolla upp om vi kommit till av en slump eller om det finns en Skapare till allt detta underbara. Finns en Skapare så är det värt att komma närmre och se vad tanken med själva livet är. Jag vill låta de stora frågorna få plats i mitt och min familjs liv. Min erfarenhet, när man gör det, är att man höjer livskvalitén och här kan man lätt lägga in ordet evighetsvärde.

Jag vill inte ångra att jag inte gett till de som behövt, i min omgivning. Det kan gälla såväl tid, råd, husrum, mat, saker som pengar. Jag är ingen ”riking”, men jag har massor över som jag inte behöver för att överleva. Gråter lätt över allt elände och ser till att ha fadderbarn genom Hoppets Stjärna och allt det där, så det känns bra, men känner att jag är oerhört liten. ”Vad gör min röda och gröna soppåse för verkan när det finns stora sopberg som växer lavinartat i många andra delar av världen”, som vänner till mig sa. Jag känner likadant men vägrar att inte göra det jag kan. ”Gör det lilla du kan, gör det villigt och glatt…”, som vår älskade Lina Sandell skriver i en psalm som är alldeles underbar.

Jag vill inte ångra att jag ödslat tid på sånt oväsentligt som att ångra mig över fel jag redan gjort, snackat skit, varit avundsjuk eller kanske bitter. Onödig energi som jag lagt massor av pisstid på om jag räknar ihop. Hade varit bättre att jag lärt mig virka på riktigt eller älska katter eller varför inte bara gå och säga förlåt när det gnager, vilket är lättare sagt än gjort ibland…

Jag vill inte ångra att jag jobbade en massa och tjänade grymma pengar och således missade tiden för det som är viktigare (och som inte kostar ett rött öre!).

Nåja, vad klok man kan låta när man börjar pränta ner vad man erfarit, tänkt ut, hört och läst. Det är så häftigt att få ta del av hur andra tänker, så jag bidrar gärna med mitt och nu tyckte min älskade SIS att det var dags. Gästbloggare är en titel som jag nu besitter, om bara för en dag, och det är bonus om någon får med sig något av det jag skriver. Jag delar gärna med mig av en bra insändare som jag läste för ett tag sedan, som en av våra vänner skrivit, så att ni ser varifrån jag fick mitt ”ångratänk” (lite omgjort till mitt och resten skriver jag under på vartenda ord) http://www.copyvision.se/visionhoglandet/.

Glöm inte att gräset är grönt där man är, bara man kommer ihåg att vattna det!
“Work like you don´t need the money
Love like you´ve never been hurt
Dance like nobody´s watching”

Det där med att dansa som om ingen ser dig – det kittlar. Det blir en helcrazy dans- skulle inte ens platsa på raveparty… Stora kramar Therese, i mitten av Småland, i pärlan Sävsjö, i ett gult hus, vid ett stökigt skrivbord, med kli i ögonen och med huset fullt av studiedagslediga barn. Nu ska jag gå och ta en glass med dem – annars är det risk att jag ångrar mig

tisdag 18 maj 2010

En ny gästbloggare!

Jag är alltid stolt då jag presenterar en ny gästbloggare. Det är så berikande. Och rörande. Det känns så gott att mina (ja, mina) gästbloggare är generösa och delar med sig i stunden av sina tankar om livet och sina livsval. Att de ger till dig och mig av sitt liv. Mina gästbloggare har valt. De har valt till eller ifrån. De har prioriterat. De har reflekterat. Det har inte alltid varit lätt. Livet alltå. Livet är inte alltid det. Man kan inte alltid välja, det man kan välja är oftast intsällningen till det man har fått till del. Och ibland får man välja att glida med. Man kan det.

Jag är lillasyster till en helt fantastisk storasyster. Hon är fembarnsmor, lärare (vilande sådan), fritidspolitiker, egen företagare tillsammans med sin man, gammal duktig skidåkerska som kan lägga Sverigeklassikern och innehavaren av bästa länstid bland motionärer i Tjejvasan till sina meriter, söndagsskolefröken, barnjympaledare, inspiratör och idéspruta i alla möjliga sammanhang. Spindeln i nätet är bara förnamnet! Det bästa av allt är inte alla prestationer, utan det vi alla känner i mötet med henne. Prestationerna beundrar vi, men mötet har vi. Här och nu! När man träffar henne hamnar man nämligen i ett trivseldis! Man mår så gott i hennes närvaro. Tjejen i trivseldiset är min syster! Hon heter Therese Petersson och imorgon får du hennes blogg!

Är du nyfiken redan nu kan du titta in på henne på jobbsidan : http://www.smalandsfonster.nu/

måndag 17 maj 2010

Vi gjorde slag i saken ...


...sonen och jag och tog årets första (för mig iallafall) utomhus-dopp. Det var väl inget märkvärdigt i ett tempererat bad tänker du kanske, men det var stundtals rätt kallt. Inga 27 grader i stora bassängen än! I mellanbassängen var det bättre.

Gott hade vi det och bastun värmde underbart efter vårt infall, men bassängen gapade tom. Nu kan det bara bli ännu goare framöver tänkte vi och drog hem.

Bomben idag-någon?

Idag öppnar de tempererade utomhusbaden I Jönköping! Tjofaderittan för det! Känner för att hoppa bomben av glädje. I helgen när vi var i stugan, som faktiskt ligger alldeles vid en sjö, hade vi inte ens med badkläderna. Och något naket bad lockade det inte heller till. Men ett gott bad på vårt favoritställe Attarpsbadet skulle man klara. Det är uppvärmt i bassängerna och man behöver bara ha munnen ovanför ytan ibland. Känner suget. Får se när vi är så fria från feber och förkylning att vi kan dra dit. Är nämligen hemma och vabbar idag. Snosar på en feberhet tös och en pigg och glad lillebror. Spinningen som eleverna och jag skulle på fick lämnas över till en glad kollega!

Tider och priser på baden: http://www.jonkoping.se/toppmeny/omkommunen/verksamhetochorganisation/forvaltningar/fritidjonkoping/badochfriskvard.4.3b2e510a10900a3344680001006.html

torsdag 13 maj 2010

Lite nytt på bloggen-Vad tycks?

Hela mitt liv har jag omgetts av duktiga fotografer. Mamma, min extramormor Inga, mosters man Bertil och så småningom min svärfar Anders och min man Per. Det är en lyx jag uppskattar! Och kanske utnyttjar?! Mest uppskattar hoppas jag.

Min man Per är också en av mina ärligaste kritiker i livet och i allt som jag hittar på. Ett ovärderligt bollplank!

Nu har han som du ser tittat på mig genom kameralinsen under ett antal (!) knäpp och försökt göra mig rättvisa. Dessutom har jag ändrat lite i presentationen av bloggen och i presentationen av mig. En del omflyttningar har det också blivit.

Du är ju den som läser och som förhoppningsvis vill titta in igen. Så vad säger du? Snälla, lite feedback. Tack!

Musik för ditt välmående!

Ett utdrag ur nyhetebrevet från Theta!:
"Theta blir WELLNESS MUSIC! Premiär för ny hemsida!
Efter 17 år på marknaden som det ledande skivbolaget inom svensk avslappningsmusik är det dags för en ny modernare framtoning av Theta och vi lyfter nu vårt varumärke in i 2010 – talet. Theta blir Wellness Music med en ny fräsch logotype och grafisk profil. Med Wellness Music vill vi på ett tydligare sätt kommunicera innehållet i vår verksamhet.
I samband med detta lanserar vi vår nya hemsida och webshop wellnessmusic.se som erbjuder våra kunder en rad nya spännande funktioner. Här kan du på ett inspirerande och lättillgängligt sätt få information om nyheter, våra produkter och provlyssna på musiken. Välj själv hur du vill handla – vår egen distribution ger snabb leverans direkt i brevlådan eller så kan man ladda ner sina favoriter direkt till datorn. Snabb leverans och personlig service är våra ledstjärnor – testa oss! Kom ihåg att du måste registrera dig på vår nya hemsida för att du i fortsättningen ska kunna få våra utskick!
Ny CD - A Touch of Paradise
En riktig sommarskiva med musik som sprudlar av både längtan och hopp. Jonas Angeruds mjuka och följsamma gitarrspel förmedlar en härlig måbra känsla och tar oss till en solig plats där livet känns både kravlöst och bekymmersfritt. Luta dig tillbaka, lyssna och hitta din egen oas av inspiration.
"Att få jobba med Jonas har varit otroligt inspirerande säger Björn Melander som varit med och producerat Touch of Paradise. Jonas är en otroligt begåvad kompositör och en enastående musiker. Hans musikaliska uttryck och smakfulla gitarrspel med unik fingertoppskänsla gör att han är en given artist i Wellness Music - stallet."
Lyssna här och mer info "

onsdag 12 maj 2010

Ann-Louise hissar!

Idag hissar jag möjligheten att ta ett steg bakåt när det behövs.

Det kan vara att:
-backa när något blivit fel, kanske rätta till eller säga förlåt...
-att släppa fram andra för att få en ny vinkel på saker, någon annans..
-att våga vara iakttagaren, kanske bakom både solglasögon och kamera....
-att vila och känna att det är okej...att stå tillbaka...

Många av oss är "påslagna" och "tillgängliga" en stor del av dygnet. En del har rollen som spindeln i nätet i väldigt många sammanhang. Men, ibland blir det för mycket. Därför hejar jag på dig som kliver av, backar och vilar till förmån för dig själv, eller någon annan. Du ställer på dig själv helt enkelt. Så hälsosamt!
Lyssna på dig nu. Dig! Det hissar jag!

tisdag 11 maj 2010

UNDERBARACLARA

Titta in på den här sköna bloggen och njut av kraften hos en ung tjej. Hon har kloka tips om livet. Läs inlägget Kör bara kör och lägg i 4:ans växel direkt. Stå på dig! Du är bäst!
http://www.folkbladet.nu/?cat=89

måndag 10 maj 2010

Hitta ut

"HITTAUT" är ett koncept som genomförs för andra året av orienteringsklubben IK Hakarpspojkarna.

De kommer att dela ut 60 000 kartor till alla hushåll i Jönköping/Huskvarna i helgen 8-9/5. Håll utkik och informera dina kollegor!
60 checkpoints (kontroller) finns utsatta, bl.a 15 st i Stadsparken.
Extra kartor kommer att finnas bl.a. på Stadsbiblioteket, Turistbyrån och i Hoven.

Jönköpings kommun är en av sponsorerna och Personalklubben kommer att ha extra utlottningar till kommunanställda.


http://www.hittaut.nu/

fredag 7 maj 2010

Tack Peter!


Med din härliga livsbejakande blogg i ett skönt moln vill jag tacka dig varmt!

torsdag 6 maj 2010

Peter Jernberg gästbloggar


20 procents andningshål

- Å när ska du börja arbeta 100 procent då? frågade chefen mig en dag. Yngsta barnet är ju ändå fem år nu.
Tja, när ska jag börja arbeta heltid? Jag ställde frågan till mig själv men fick samma svar som chefen fick: jag vet inte.

Tiden. Vad vill jag göra med den? Innan den gör något med mig.

För mig handlar tid om kontroll. Att ta kontrollen över tiden. För att göra det krävdes att jag ställde mig själv inför grundläggande frågor om livets prioriteringar.

Jag har stått där på kanten och svajat. Det är några år sedan nu. Som tur var såg jag tecknen i tid och kunde hejda mig, annars hade jag nått ända in i väggen. Hårt. Kom undan med hälsan i behåll och en nyttig erfarenhet. Om jag inte lyssnat då, hade jag förmodligen smällt rakt in nu istället. Skräckscenario: Jobbat heltid, husrenovering, tre barn, livsavgörande besked, aktiviteter, fritidsintressen och vardag. Smällen hade blivit hård. Något hade rasat. Jag. Äktenskapet. Kanske både och.

Men jag valde bort 20 procent av min tid på jobbet. Att delvis välja bort jobbet har ju samtidigt varit att välja till något: barnen, min fru, min fritid. Att jobba 80 procent har gett 20 procents andningshål. Vilka signaler ger jag till mina barn genom dom prioriteringar jag gör?

Lätt att vara hemma? Njae. Med två utslagna tänder, ett brutet ben, ett vardagsrum vattnat med trädgårdsslangen (jo, vi hade oljat trägolv), två välta tv-apparater och fyra stygn, så kan det vara ganska skönt att komma till jobbet ibland. Flyr jag kanske dit för att det är lättare där?

Visst har jag också valt bort 20 procent av min lön. Lätt för den som kan, säger du. Jo, men det har också inneburit tuffa prioriteringar. Men mat på bordet har vi alltid haft. Korv är billigt och kärlek är gratis. Men att säga nej till ett samhälle som hela tiden tycks stimulera och uppmuntra konsumtion och jagfixering har inte varit lätt. Ofta får jag påminna mig om hur jag tänkte.

Att komma hem tidigare ger längre kvällar, lugna middagar tillsammans och jag hinner lyssna färdigt på barnens livserfarenheter under läggningen. Helgerna ger tid åt annat än tokstädning, tvätt och storhandling.

Har aldrig hört någon pensionär säga: jag borde ha prioriterat jobbet mer och min familj mindre. Tvärt om tycks däremot vara vanligt.

Själv har jag också fått ställa mig frågan vem jag är vid sidan av min yrkesroll. Jobbet är bara ett ben att stå på i livet. Man måste ha fler ben om ett går av. Vänner, fritid, familj och en identitet. Att kunna vara en person utan titel.

Detta har varit mitt sätt att få livsenergin att räcka till. Mitt sätt att fylla på. Givetvis kryddat med en del annat, men det tar vi en annan gång.

Jag säger inte att lösningen är 80 procent för alla. Men att tänka igenom innan kan vara bra. Sedan kan det bli både 50, 80 och 120 procents jobb. Huvudsaken är att det är genomtänkt och inte bara blir.

Chefen frågade mig igen, häromdagen: - När ska du börja arbeta heltid igen? (får kvinnor höra den frågan lika ofta?) Och den här gången var svaret detsamma, men ändå mer bestämt och befriande, utan skuldkänslor eller tvekan: Det vet jag inte. Att lämna det öppet är befriande. Att leka med tanken: kanske aldrig?

Peter Jernberg

onsdag 5 maj 2010

Åh, så underbart med en ny gästbloggare!

Det känns riktigt gott att återigen kunna presentera en ny gästbloggare här på bloggen. För dig och mig. En generös person som delar med sig av livet. Sitt liv. Sina val.

Denna gång presenterar jag stolt trebarnspappan, radioprataren, gospelsångaren, forne värmlänningen, journalisten, motorfreaket, ifrågasättaren och en av mina goda vänner Peter Jernberg. Imorgon kommer hans blogg!

Här kan du hitta honom i sin radiopratar-roll. http://sverigesradio.se/jonkoping/

tisdag 4 maj 2010

Let´s move!


Under maj månad kan du gratis frossa i en massa olika pass på Friskis&Svettis! Läs, bestäm dig och låt dig förföras!
Läs gärna mer här:

måndag 3 maj 2010

Du är sagolik!

Detta är till dig!
http://kreativinsikt.jetshop.se/pub_docs/files/kollduserien-triptyker-stående.swf
Från mig. Och dig! Länken är också tillagd bland länkarna där du kan unna dig en stund och landa lite! Landa!