Det är stort just nu, och kommer så förbli. Vi blir nämligen allt äldre. Effekterna av fysisk aktivitet är samma för en 20-åring som för en 90-åring. Till och med kungahusets hälosambassadör prins Daniel pratar om den senaste forskningen.
Jag är ansvarig för Senior-träningen på F&S Jönköping just nu, och jag känner storheten. Och värmen. Anna Iwarssson, generalsekreterare på F&S Riks skriver i sin debattartikel: "Forskning visar att regelbunden träning har positiva resultat på hälsan. Vältränade och fysiskt aktiva 70- och 80-åringar har cirka 50 procent högre fysisk prestationsförmåga än jämnåriga som inte motionerar. Den viktigaste friskfaktorn för ett hälsosamt liv är att man rör på sig regelbundet.´"
Läs hela artikeln! http://web.friskissvettis.se/id___10222.aspx
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar