måndag 27 december 2010

Gott Nytt på bloggen och GOTT NYTT ÅR till dig!

Hej finaste du! Vad kul att du tittar in!

Nu, när ett nytt år närmar sig kände jag mig sugen på förändring här på bloggen. Rent estetiskt alltså, men förmodligen blir det inte bara i form utan också i färg och innehåll. Det får tiden visa.

Jag lät Per, mannen min, gå lös på min blogg och designa om den. Det är förstås han som fotat mig också.

Det vore roligt om du ville tycka till lite. Du som tittar in och läser alltså. Vad sägs om nya utseendet?

Och du, den finaste av nyårshelger och ett riktigt Gott Nytt År till dig.
Ett år då du får må riktigt gott! Du!

söndag 12 december 2010

Julklappstips!

I moddig, gnistrande jultrafik
Bagaget tyngs av skön grafik

Du tuffar hem i känsla skön
Det känns som om nån hört din bön

Ett hårt paket i bil enorm
Med fin present från Isa Form


Glad vinnare i Isa forms rimtävling är jag. Ett julklappstips+ett rim till klappen får du. Välkommen in till Isa form. www.isa.nu

lördag 11 december 2010

Tomtarna...


..har marscherat in i det Carlssonska hemmet. Redan före lucia fick de titta fram i år. Med tanke på nästkommande fulltecknande helg känns det skönt att julmysa redan. Barnen har pyntat sina rum med tomtar i alla kulörer och storlekar. Jag sitter i ett av barnens rum och skriver och skymtar i vänster ögonvrå en halmbock, tre tomtar och en svart kyrka med guldstjärnor på. Hey baberiba. Samtidigt lystrar jag till innebandy, på tv:n, dotterns dataspel och slamret av "pepparkakshus-tillverkning" på nedervåningen. Du kanske inte tror det, men jag känner frid. Luciafrid och julefrid. Eller är det kanske inre frid. Skönt iallafall, så att jag i nästa sekund kan braka loss och vara galen och känna livet i mig. Ikväll tänkte vi pulsa i snön genom skogen, dimpa ner i en kyrka och lyssna på jul och luciamusik.

Imorgon kör jag terminens näst sista Core-pass! Bara sådär. Välkommen att pausa i julshoppingen och stärka upp kroppen.

Må riktigt fint! Du också!
Ann-Louise

torsdag 9 december 2010

onsdag 8 december 2010

Line Helge gästbloggar



LIVET LEKER OCH DET GÖR JAG MED!!!!
Längtan efter ett barn till var så stark att vi inte gav upp fast det var några jobbiga år av ofrivillig ”barnlöshet”. Får man säga så?… när man redan har två barn. Plötsligt efter fem års längtan så hände det. Lyckan var total - inte smärtfri, men det står man ut med när allt går bra!

Kroppen förändras, livet förändras och efteråt ska man ju hitta tillbaka till sitt rätta jag…… och vad är det??? Jag vill dela med mig litet av hur livet förändrades från totalt kaos – till total lycka.

Vecka 5.
Yes!!!!!! Jag är med baaaarrrnn. -Äntligen, men vad blått strecket är hm…. Har jag missat att jag är gravid? Varken med Melker eller Wille var strecket så här starkt? Det var ju knappt att man såg det, hoppas hoppas att det har gått längre fram så slipper jag oroa mig i så många veckor tills det börja bli mer säkert …….

Ultraljud hos privat läkare …
V.9
Jaha här ligger man i den värsta ställningen och är så nervös att det känns som hjärtat slår utanpå! Faaan säg något då? Jag frågar läkaren lite försynt när tysnaden tar överhand .. ser du inget hjärta? Eeeee Jooo jag ser två !! och så tittar han upp på mig Tvvåååå ?!? och båda slår ?? !!Ja, det ser jättefint ut! (Nu förstår jag varför strecket var så himla blått )Johan min man får plötsligt luft i lungorna och tittar på mig och så säger han, -Men då måste vi ju ha större bil?!! (ja, och det känns ju viktigt nu i denna stund nu när jag ska gå och bära två barn i magen …. Tvååå! precis som jag bryr mig om en biljävel) Varför ska man försöka dölja att man är gravid?? När man liksom inte kan säga ordet utan att gå upp tio kilo …?? Har redan jättebesvär med foglossning så det kommer nog att bli lite tufft!

V.16
Börjar jobba efter semestern och inser att det kommer verkligen inte bli som när jag varit gravid innan … kan lyfta benet tio centimeter upp och vaggar redan! Första besöket hos barnmorskan så påpekar hon att min vikt är lite hög och att jag ska hålla koll på det!? Vad f…..n menar hon med det jag kan inte röra mig och vad jag än äter så fastnar det?? Ska jag gå och må dåligt över detta?? Räcker det inte med att jag känner mig som en VALROSS?? Ska jag börja banta nu????

Läkarbesök .. det knakar i fogarna och ser inte bra ut för att försöka jobba så länge som möjligt så får jag inte jobba så många timmar om dagen , det är ju okej bara jag slipper att gå hemma!! Jag frågar Läkaren om jag ska må dåligt över att jag har gått upp mycket i vikt, och om det är rimligt att jag har haft ångest sedan förra besöket hos barnmorskan att jag ska dit igen om en och en halv vecka! Nej det var det ju absolut inte! Tack och lov läkaren fixar en ny underbar barnmorska som inte ser min vikt som något problem. Nej då när man väntar tvillingar kan man räkna med att gå upp över trettio kilo och ofta mycket vatten i kroppen men så klart inte alla ….. Konstigt nog är jag en av dem som gör det men så länge de små i magen mår bra står man ju faktiskt ut med det mesta även om det nästan tar knäcken på en så är det ju värt allt tio gånger om när allt är klart och har gått bra!! När man är mitt i det så är det svårt att se slutet.

Tiden går sakta och jag kämpar för att hålla mig på fötterna. Tänk er in i följande: Glad och lycklig, trallar jag runt på jobbet och chefen Janne ropar tvärs över salongen.
”-Lina! vilken vecka är du i nu igen?”
Jag vaggar bort till honom som en flåsande sugga och säger:
-Janne, det är vecka 20 nu….det sa jag ju förut.
-Ja, du förstår att Anna här trodde du var i vecka fyrtio…….. ha ha ho ho. Hon tycker att vi är lite elaka som låter våra anställda jobba så länge, men du har ju halva tiden kvar ha ha ho ho….. ”

Veckorna gick och väl framme i vecka 26 så blev det min sista vecka på jobbet. Soffläge! Och var gör man då? Jag tvingar mig att klara hämta Melker och Wille och försöka så gott jag kunde vara en mamma för dem som klarar att laga lite mat vara lite glad från mitt lilla hörn i soffan … jag försökte fördjupa mig i böcker för att dämpa rösten i mitt huvud som säger - Lina du kommer att dööööööö det här fixar inte din kropp eller - bebisarna att döööö eller vi alla treee … och hur ska det gå får Johan??? hur ska han fixa det ?? och mina underbara älskade barn ska de växa upp utan mig ? och om bara jag dör ska Johan ta hand om fyra barn själv ?? och allt de kommer att minnas av mig är att jag var en fet sur mamma som inte klarade någonting !!

Ja. sitter man i en soffa i tio veckor så blir man kocko i bollen …. Förutom det var jag svullen av massor av vatten, blodkärlen hittade fram överallt, lösa tänder hade jag något som min tandläkare aldrig har varit med om!? När jag sov satt jag helt upp kunde inte stänga munnen så jag vaknade varje kvart av att jag inte hade saliv att svälja med och ja ni kanske kan få en liten föreställning om hur trevligt jag hade!

Men så ibland infann sig några positiva tankar att om Hjalmar och Sigge och jag skulle överleva detta hur ska jag då ta vara på mig? Oss? Jag ska äta bra och bygga upp mig fysiskt så jag kan vara med barnen och inte sitta i soffa resten av livet. Vara ute på promenader och njuta av att kunna röra mig, ja helt enkelt hitta en väg till bra hälsa som kan finnas där hela tiden med utrymme för lyx och bus så klart.
Veckorna gick och ångesten över svininfluensan och allt mellan himmel och jord fanns kvar men så plötsligt så var det dags vi hade kommit till den 23/12 som först var den 4/1 men som flyttades fram av läkaren som tyckte att det inte fanns någon anledning att vänta med tanke på mitt tillstånd och att bebbarna var så gott som färdiga tack och lov!!!

Vi åkte in på morgonen hade ingen tid för snittet utan det gjorde de när de hade tid! Långa timmar att vänta men vid halv tre tiden så fick jag komma in på operation och ut ur magen kom inte Sigge och Hjalmar det kom en liten Märta och sedan en liten Vera och vi överlevde alla tre.

När man vant sig vid att vara fyrabarnsmamma, snittet har börjat läka, amnings-hormonerna börjar hamna på rätt plats, normaltankar kommer till mitt huvud som inte bara handlar om ångest börjar jag fundera på hur jag vill förändra mitt liv för att må bra hitta en go livsstil! Inte bara för att komma tillbaks till min vikt utan verkligen något man kan leva och känna att det är okej jag mår bra och njuter och kanske kan jag ge mina barn något mer!?!?! Jag hade en tanke på en person som jag har fått höra från flera håll skulle kunna hjälpa en att komma i form genom att fylla dom hålen i mitt liv som jag behövde utan att det skulle bli för konstigt och jobbigt med massa dubbel matlagning och hitta tid för att åka iväg och träna på gym.. för där är vi inte med fyra barn och en man med eget företag och ingen familj i stan = aldrig någon barnvakt, långa dagar med barnen själv då Johan jobbar ! Så efter jag har slutat amma ringde jag Susanne Dalsätt på Hudoteket och bokade tid.

Varför dit? -Jo, jag vet att hon är inne på GI och jag tycker det verkar intressant. Jag är tveksam till vår ”snabbmatskultur” där allt innehåller så mycket tillsatser. Jag har ingen aning om vad det är och hur det påverkar oss och våra barn! Är man trött så kan snabbmat åka fram här också ibland, men till största delen vill jag ha bra råvaror i matlagningen. Kan jag komma i bättre form och få en bättre hälsa genom att ta kontroll över matlagningen – då vill jag göra det. Riktigt smör, grädde, ost, kyckling, fisk, kött osv i dess mest naturliga former. Susanne har hjälp mig att hitta min väg i vardagen, så jag som är hemma med fyra barn ska kunna gå ner i vikt över tid. Lightprodukter vill jag slippa leta efter i butiken.. Jag lagar bra mat och till varje måltid serveras mycket grönt till. Just nu äter jag inte så mycket bröd, pasta, ris för att jag ska komma tillbaka till en vikt där jag trivs. De större barnen ”dissar” grönt därför känns det bra att fylla min tallrik med just det för att göra dem mer intresserade.

Träning? –Ja, hur får man till det när man inte kan komma iväg så lätt ?? Hade jag vetat hur lätt det är att komma igång på detta sätt så hade jag sökt mig till Susanne efter Melker!! Susanne har hjälpt mig att sätta ihop ett styrkepass som jag gör hemma med min kropp som vikt plus att jag har en del gummibands övningar som jag lägger till ibland är Märta och Vera med och ibland Melker och Wille sen har jag så klart den fördelen att jag är hemma och kan gå ut och gå och det gör jag med olika tempon och längd! -Ja, jag känner mig starkare för var dag och gladare för jag investerar i min och vår hälsa och det är värt det!

Innan snön kom så var jag ute med killarna som skulle spela bandy jag frågade om jag fick vara med både Melker och Wille tittade på mig och sa samtidigt
-Mamma, kan du det?
-Varför skulle jag inte kunna det? Svarade jag.
–Men, när Märta och Vera var i din mage så kunde du ju inte……
Jag ler och svarar: -Det var då det.
Lina Helge


tisdag 7 december 2010

Sprakande gästbloggare

En riktig feel-good-människa presenterar jag denna gången. En sån där skön person du vet som verkligen får en att må gott. Som ger av sig själv. Hon strålar denna tjej. Fyrbarnsmamma, ärbar frisörska, konstnärsjäl och mycket, mycket mer. I en blogg rätt ut från hjärtat hennes är hon generösare än många vågar vara. Spontan och direkt. Jag är glad, jag är tacksam. Imorgon får du Lina Helge!

måndag 6 december 2010

Tidiga julklappar!


Gästbloggarna har duggat tätt den senaste tiden här på bloggen. Min ambition har varit att de ska återkomma med ett slags regelbundenhet och den uppmärksamme läsaren kan nog skönja ett mönster. Sedan kommer livet emellan ibland för både mig och mina gästbloggare och då blir det ett avvikande mönster. Lika färgsprakande och inspirerande. På slutet har det fullkomligt exploderat och sprakat på bloggen och 3 färgstarka gästbloggare har delat med sig av sin rikedom. Livet. Jag ser det som tidiga julklappar till dig och mig.


Karin gav dig julklappen att ta hand om dig själv. Att ge dig hän åt något för din skull.


Britta gav dig julklappen att vila i att det aldrig blir som man tänkt sig och njuta av det. Bli stark i det.


Karolina gav dig berikande berättelser från liv med andra förutsättningar. Liv som du kan förbättra och på så sätt också ge julkpappar. (Har redan hört blogg-läsare som slagit till)


Julklappar för stora att slå in.


Imorgon presenterar jag din fjärde julklapp på kort tid. Ytterligare en sprakande gästbloggare. Sedan pausar jag lite lätt i bloggkrivandet, till fömån för gästbloggarna. Så att du kan ge dig hän och flera gånger om öppna deras julklappar. Läs om och om igen. Såklart dyker det väl upp en och annan hälsning vid jul och så och lite bilder, men mesta av tiden tänkte jag ägna åt att förändra lite på bloggen.Titta gärna in och håll kollen.

torsdag 2 december 2010

Karolina Ekströms blogg

Först vill be er som lyssnade på Jönköping närradio i fredags om ursäkt. Jag hade blivit ombedd att komma till närradiostationen kvart i tio för en intervju angående stiftelsen Hope for life. Som jag förstod det skulle jag intervjuas och detta skulle sedan redigeras och klippas ihop tillsammans med intervjuer av andra personer som arbetar med hjälparbete. Några frågor om stiftelsen kändes som en enkel match så jag kommer till radiostudion helt oförberedd med andan i halsen och lite sen som vanligt. ( Det tar lite längre tid att göra sig i ordning nu än när man var 20 och det är viktigt att man är snygg och välsminkad när man ska vara med i radion) Jag möts av en trevlig, äldre herre som säger: Ja, om 5 minuter sätter du igång. Du har en timmes direktsändning. Prata ur hjärtat. Ni förstår själva, en timmes direktsändning, ingen som intervjuar och helt oförberedd. Mellan mina osammanhängande monloger spelades psalmer med Lars Ros och jag letade efter gömda kameror och önskade att det var dolda kameran. Men det var det inte och när det hade gått 35 minuter hade jag inte ett ord kvar att säga. Den stackars äldre herren som mött mig försökte då komma in och intervjua mig, men efter ca 5 minuter tog samtalsämnena slut. Jag vet inte vad som hände med de sista 15 minuterna av programmet för då satt jag redan i bilen på väg till jobbet, men jag antar att Lars Ros skivan fick gå varm…

Nu till arbetet med stiftelsen och anledningen till att jag skriver ännu en blogg. I förra bloggen skrev jag att vi hade planer på att starta ett långsiktigt projekt. Före min senaste resa till Rumänien hade jag fått en större ekonomisk gåva av en släkting. Väl nere i Rumänien, i en by som heter Recea, fick jag se en byggnad som kostade exakt samma summa som jag fått. Sedan dess har tankarna snurrat om vad vi skulle kunna göra med en sådan byggnad. Jag har besökt en del projekt som har varit intressanta, men inget hade riktigt landat. Jag tog kontakt med Teofil som är vår medarbetare i Oltenia och ställde lite frågor om byggnadens läge och om byn. Det visade sig att byggnaden ligger mitt i byn, mittemot en skola. Byn består av ca 1000 invånare varav 400 är romer. Ca 80 barn lever i svår misär och behöver hjälp för att få en dräglig tillvaro. Så fick jag tanken om att starta ett fritids i byn och nu är byggnaden köpt. Det är en gammal restaurang på 140 kvadratmeter och det kommer att krävas omfattande renovering innan vi kan sätta igång. Vi har fått tag på en rumänsk läkare som kan tänka sig att komma ut till byn och arbeta gratis några dagar i månaden med dessa fattiga familjer om vi kan erbjuda honom ett rum i vår byggnad. Vidare har vi tänkt oss ett fritids dit de allra fattigaste barnen får komma efter skolan. Här ska de få ett varmt mål mat och vi ska anställa en lärare från skolan som ska hjälpa barnen med deras läxor så att de klara av skolan. Budgeten för ett fritids med 25 barn som får mat och läxhjälp samt lön till en lärare och en kokerska är 10 000 kr i månaden. Än så länge vet jag inte hur vi ska finansiera projektet, men det mesta brukar läggas på plats efter hand. För visst måste det väl finnas 50 familjer i detta rika land som är villiga att betala 200 kr i månaden för att hjälpa barn tlll ett drägligt liv och en möjlighet till att få stanna hos sin familj lyckas i skolan. Fortsättning följer. Vill ni läsa mer om stiftelsen Hope for life´s arbete, kan ni gå in på http://www.hopeforlife.se/

onsdag 1 december 2010

Karolina Ekström gästbloggar

Jag heter Karolina Ekström. Egentligen är jag lärare och borde bo och jobba i Stockholm, men livet ville annorlunda för mig. Efter några år flängande runt om i världen landade jag och mina två små tjejer till sist i Jönköping. Lärarjobbet har jag lagt åt sidan så länge och numera ägnar jag mig åt bokföring. Jag jobbar, försöker uppfostra barn, städar när jag hinner, tvättar, stryker aldrig (om man sätter på sig kläderna när de är fuktiga och inte sitter ner förrän de har torkat ser de nästan släta ut) Jag lagar mat och försöker variera kosten till barn som bara vill äta spaghetti utan sås. Jag försöker hålla kontakten med alla vänner jag skaffat mig runt om i Sverige och världen. Jag ringer pappa när gräset är för långt eller det behövs skottas och mamma när huset är för smutsigt. (Har man skaffat barn, får man faktiskt ta hand om dem)Så har jag ett träningskort på Atlantis spa sen ett år tillbaka om jag skulle få för mig att träna någon gång och för säkerhets skull har jag en crosstrainer framför TV:n. Jag köper rynkkrämer och går sminkkurser för att lära mig sminka över fyra års sömnbrist. Så har jag ett jobb/hobby som, förutom mina underbara barn, familj och vänner, ger mig energi och glädje och det är mitt arbete med min stiftelse. I mars i år startade jag stiftelsen Hope for life som arbetar med hjälpverksamhet. Det är mitt arbete med Hope for life som jag vill berätta om.
Första gången jag var i Rumänien slogs jag av hur otroligt vacker landet är i kontrast till det gråa, kalla, Rumänien som ofta skildras på TV:n här hemma i Sverige. Det är svårt att inte bli förälskad i ett vårgrönt och soligt Rumänien. Under min första resa besökte jag romska familjer i Oltenia, ett län i södra Rumänien. Det är svårt för oss här hemma att förstå hur stor nöden är bland romerna i Rumänien och det är svårt att förstå att ett land som är med i EU kan vara så fattigt. Romerna bor ofta i utkanten av byarna, utstötta av samhället och utan försörjningsmöjligheter. Barn räknas som en välsignelse och de flesta familjer är väldigt välsignade med både sex, sju och åtta barn. Husen är enkla lerhus och saknar ofta både fönster och dörrar. Vintrarna i Rumänien är rejält kalla med både minusgrader och snö. Skolan i Rumänien är gratis, men vad hjälper det om barnen varken har kläder eller skor för att gå dit eller när föräldrarna är ute och hackar fram rötter för att sälja som bränsle och småsyskonen behöver passas. Väl hemma i Sverige var det bara att sätta igång för att försöka hjälpa några av alla dessa familjer som jag mött under min resa. Detta var starten på projektet Familjesupport Rumänien syd. Familjesupport Rumänien syd delar ut matkassar en gång i månaden till 40 familjer. Hemma i Sverige är det ett trettiotal familjer som ger 200 kr i månaden till dessa matkassar. Projektet har nu hållit på i ett drygt halvår och jag var nere senast i oktober och besökte ett tiotal av familjerna. I staden Hateg besökte jag Mili som ingår i projektet. Hon är ensamstående och har sju barn. Mili var hemlös, men en kyrka har hjälpt henne att få tak över huvudet. Hon bor i ett rivningshus utanför staden på en tomt som är till salu. Så länge tomten inte är såld får hon bo kvar med sina barn. När vi kom med matpåsen satt en av Milis barn, en söt liten flicka i treårsåldern, med en skål vatten, ett rivjärn och en bit vitkål. Hon rev ner kålen i det kalla vattnet och gjorde på så vis en soppa som hon slurpade i sig. När vi kom med matkassen öppnade Mili den direkt och började dela ut mat till sina hungriga barn. Mili hade ingen ordentlig ytterdörr. Jag besökte även Roderica, en svårt cancersjuk kvinna i 60-års åldern. Hennes dotter och svärson är båda döda och hon har ensam ansvaret för sina tre barnbarn som hon försörjer på sin lilla pension. Detta är bara två av de människoöden som jag mött under mina resor i Rumänien. Jag skulle vilja berätta om alla möten med människor, men då skulle den här bloggen aldrig ta slut. Så istället berättar jag kortfattat om vad Hope for life har gjort sedan starten i maj, förutom huvudprojektet Familjesupport Rumänien syd:


- Vi har varit med och bekostat ett hus åt en familj vars hus hade rasat samman.
- Vi har köpt utsäde så att fattiga familjer ska kunna så på sina åkrar.
- Vi har gett pengar till en cancersjuk kvinna så att hon skulle kunna försörja sina barn
- Efter att ha besökt Mili köpte en av våra fadderfamiljer i Sverige en ny ytterdörr till henne.
- Roderica får varje månad pengar till dotterdotterns busskort, så att hon ska kunna gå i skolan.
- Vi har köpt fönster och dörrar till några av de fattigaste familjerna nu inför vinter.
- Skodon, en skoaffär i Falkenberg och Laholm, har sponsrat oss med ca 150 par nya vinterskor. Dessa har skickats ner till våra fadderfamiljer, till barnhemmen House of Joy, House of Hope och Aurora, samt till andra fattiga familjer.
- Vi har skickat ner datorer till barnhemmet House of Joy i Hateg.
- Vi har skickat ner två hjälpsändningar med kläder, skor och leksaker.

Stiftelsen har inga omkostnader eftersom alla arbetar gratis och de få omkostnader vi har betalas av sponsorer. De pengar vi får in går oavkortat till hjälpverksamheten. Nu letar jag efter ett mer långsiktigt projekt att arbeta med och vi har lite på gång. Vi får se var det landar.
Det är en otrolig resa att få vara med om, att få arbeta med romerna i Rumänien. Dessa fantastiska, generösa, varma människor som har så dåligt rykte i många delar av världen. I mötet med dessa människor känner man tacksamhet över det man själv har, en längtan att kunna hjälpa mer men också en beundran för dessa människors stolthet och omtanke. En mycket fattig kvinna som ingår i vårt projekt sa till mig att hon önskar att jag får tillbaka fyrafalt av det jag ger dem. Hon önskar mig det, jag som bor i ett land där man har allt, t o m råd att betala för ett träningskort som aldrig används och som kostar dubbelt så mycket som hennes matkasse varje månad. Så orättvist livet är.

Vill ni läsa mer om stiftelsen Hope for life kan ni gå in på vår hemsida www.hopeforlife.se http://www.hopeforlife.se/

Bild på Karolina kommer läggas in senare!

tisdag 30 november 2010

NY gästbloggare!

Karolina Ekström som jag hissat tidigare i bloggen, gästbloggar imorgon. Fantastiskt härligt. Karolina är en av fyra syskon, har själv två barn är lärare till yrket. Nu jobbar hon med bokföring och driver det hon brinner för nämligen stiftelsen Hope for Life! Inspirerande till tusen! Läs imorgon! Lova! Och dagen efter också. Karolina delar nämligen med sig i två bloggar. Tacksam är jag! Och du!

fredag 26 november 2010

Grattis mamma!

Hon ligger riktigt nära hjärtat mitt, min goa mamma. Idag fyller hon 60 år. Jag stannar inte upp vid själva siffran utan snarare vid mamma och den varma känslan. Min mamma är en energifull, kreativ, ambitiös och omtänksam person. Hon sätter alltid andra än sig själv i första rummet. Hon är klok och engagerad. Hon är orädd och ärlig och lämnar inte ogjort eller osagt om det kan förändra eller förbättra. För mig är hon en livlina.

Mamma och jag står varandra nära. Under tonåren tampades vi så flisorna rök. Det var fullt krig. Jag antar att jag hade behov av att frigöra mig, och det väldigt starkt. Skäms lite när jag tänker på vad jag utsatte mamma för idag, men ser också att frigörelsen nog stärkt våra band som vuxna.

När hon nu firar sin dag så gör hon det tillsammans med sin närmaste familj. Hon har valt något vi gillar att göra och kommer se till att vi andra har det jättebra. Alla hennes 8(!) barnbarn kommer skämmas bort. Så också hennes två döttrar, svärsöner och gubbe. Jag har med åren lärt mig att det är så hon njuter. Så hon trivs som bäst.

Jag känner enorm, outsäglig tacksamhet för mamma och för allt hon ger av sig till oss.
Jag älskar henne så och önskar henne en fantstisk födelsedag! Tillsammans med oss!
(Om du blir sugen på att gratulera, skicka henne ett kort men inget mera. Det är så hon vill ha det! Så hon skrev i tidningen. Mamma heter numera Porsgaard i efternamn. Hon har tagit sitt vackra flicknamn.)

torsdag 25 november 2010

Tack Britta!


Märk väl att ordet som är störst i molnet är det som förekommit mest i blogg-texten!

onsdag 24 november 2010

Britta Carlsnäs gästbloggar


Det blir aldrig som man tänkt sig…

Om någon skulle fråga mig vad mitt livsmotto är skulle detta bli mitt svar. Det skulle vara så skönt att bara leva efter det här och vara lugn i det, men jag tror att man behöver känna pirret i magen när man inte vet vad som ska hända eller känna av besvikelsen när det inte gick som man tänkt sig. Det stärker en tror jag. För att inte tala om glädjen när det går bättre än man tänkt sig, eller när man gör något spontant som man inte tänkt sig!!!!


Vem är jag då?? Jag är Britta Carlsnäs, fru, mamma, dotter, syster, vän, förskollärare, amatörfotograf och linedansare. Jag är även syssling till Ann-Louise.


Första gången som jag tänkte tanken ”-Det blir inte som man tänkt sig” var när mina föräldrar berättade för mig och mina systrar att vi skulle flytta till ett annat land. Ett land där vi inte kunde språket, kände väldigt få och visste inte mycket om. Landet vi skulle flytta till var Sverige. Landet vi flyttade från var Sydafrika. Som elvaåring kunde man kanske tänkt att det var det värsta som kunde hända en, men jag kände mest en stor spänning. Den stora flytten kom och vi anlände till en liten by på knappt 20 hus i Gnosjö kommun. Det dröjde inte många timmar innan det stod ett gäng barn utanför vår dörr och på knackig engelska undrade om vi ville komma ut och leka. Isen var bruten!! Vi hade fått våra första svenska vänner. Första dagen i skolan var däremot en pärs. Det var på en liten skola där alla känner alla. Man gick inte omärkt förbi direkt. Tvärtom, HELA skolan stod i en ring runt oss och stirrade som barn gör. Det var bara att vara stark och hjälpa mina systrar att hitta rätt klassrum. Svenskan började snart flyta och vi var strax en del av samhället. Våra nyfunna vänner och släktingar fick även känna av att, med Carlsnäsarna som vänner, vet man aldrig vad som händer!! Alf, som min kära far heter, har för (o)vana att ringa på hos någon vän han råkar ha vägarna förbi och undra om kaffet är på. Att göra en Affe är ett myntat uttryck bland våra nära och kära. Spontant och roligt (för det mesta).

Det kom många tillfällen framåt där det inte blev som jag tänkt mig. Kom jag ensam till ett nytt ställe fick jag lära mig att ta kontakt själv och kunde inte lita på att någon annan gjorde det åt mig. Det gjorde bland annat flytten hemifrån mycket lättare. Självkänslan bara tilltog! Jag kunde själv!!


Nästa stora ”-Det blev inte som jag tänkt mig” kom sommaren 2000 när jag träffade min man på en midsommarfest och kärleken slog gnistor runt oss. Vilken lycka!! Det fanns bara ett krux… jag hade sedan tidigare bestämt att prova mina vingar som aupair i USA under ett år från och med hösten… hur skulle jag göra?? Jag bestämde mig… det blev två intensiva månader innan jag åkte. Jag kommer aldrig att ångra att jag åkte. Jag ångrar inte heller beslutet att åka hem efter halva tiden, just för att det inte hade blivit som jag hade tänkt mig. Ur den erfarenheten hade jag inte bara träffat vänner för livet, jag hade även fått vissheten om att min man och jag var ämnade för varandra.


Vi slog våra påsar ihop efter ett tag och när min man hade pluggat färdigt blev han erbjuden ett jobb i Växjö. Vi skulle lämna vårt hem, våra vänner och han skulle flytta utanför 50-skyltarna för första gången. Sagt och gjort. Vi flyttade till en mindre trevlig lägenhet. Jag hade inget jobb och två veckor efter vi flyttade visade det sig att min man inte heller hade det. Vad skulle vi göra nu, när det inte blev som vi tänkt oss?? Det löste sig. Veckan efter hade han fått ett annat jobb, jag hade snart ett längre vikariat på en förskola och vi hittade en jättetrevlig lägenhet. Vi gav inte upp och det gav frukt.


Växjö växte i våra hjärtan och det gjorde att vi blev kvar, gifte oss, fick en dotter och köpte hus. Åren gick och vi tänkte att nu kanske det var dags att försöka få barn nummer två. Det var lättare sagt än gjort. En tid efter vi förgäves försökt bli med barn upptäckte jag en konstig bula på min mage. För att göra en lång historia, ett evigt väntande och oroligt undrande kort, så visade det sig att det var en godartad tumör som var fotbollsstor i magen. Jag fick tid för operation. Strax därefter började jag må illa. Jahopp, NU var man gravid. Inte riktigt som vi tänkt oss! Vad skulle hända nu?? Mer undrande och oro. Det blev operation när jag var i 13e veckan och vår lille son föddes frisk och kry bara 10 dagar innan beräknad dag.


Livet är fullt av överraskningar. Inte alla är trevliga, men jag tror att även dessa gör att man blir starkare som människa. Det kan bara ta ett tag innan man se det. Det är som när jag är bakom min kamera. Det blir inte alltid som jag tänkt mig. Det kan gälla att tänka om, när resultatet inte blir som man tänkt, det behöver inte vara sämre för det. Man får ta sig en ordentlig titt innan man kasserar det.

Vad är det som ger energi, när annat tar den? Jag tror att det är tiden jag avvarar i olika former. Tid tillsammans, som en familj, som ett par, med vänner och tid själv. Tisdagarna när jag får dansa loss på linedancegolvet är heliga och stunderna bakom min kamera guld värda. Får jag det, kan jag lättare ta att livet inte blir som jag tänkt mig. Men det är även såklart skoj att vara spontan ibland, få infall och handla därefter. Visst blir livet mer spännande då? Pirret i magen! Göra en Affe och ringa på hos en vän som man råka ha vägarna förbi och undra om kaffet är på.

Tack för din tid
Kram Britta

tisdag 23 november 2010

Stolt och lycklig presenterar jag ånyo...en gästbloggare.

En sköning som tänkt och levt fullt ut och som delar med sig av lärdomar och livsmotto. Imorgon får du träffa min sysling Britta Carlsnäs. Storasyster till tre systrar, uppväxt i Sydafrika, tvåbarnsmor och fru. Till yrket förskollärare. Fotograferandet har hon som en passionerad hobby. (Förmedlar gärna kontakt för dig som letar bröllopsfotograf.) Med sitt breda, vackra leende och sina glittrande ögon tar hon alla med storm. Imorgon får du hennes blogg! Hon skriver för dig. Och mig. Jag är tacksam!

onsdag 17 november 2010

Nyfiken!


Det spirar en nyfikenhet i mitt bröst. Lite som julaftons förväntan. Jag väntar på kloka tankar, livsenergi, livsgnistor, knep, liv och förändringar i livet. Någon annans. Inspiration. Det är så oerhört, starkt och tydligt berikande när någon annan tänker till och ger av sin kärna just nu. Sin livskärna. I stunden. Mina gästbloggare är fantastiska källor. Inspirationskällor. De fyller bloggen. Fyller på. Vilka julklappar sen. Och vi väntar. Både du och jag får ju öppna dem. Eller hur? Flera är på gång! Förvänta dig! För dig!

måndag 15 november 2010

Fin-fint av Sanna Ehdin!


Titta in här. Rekommenderas!
Sanna Ehdin skriver inspirerande om hälsa utifrån forskning och erfarenhet.
Mycket att läsa, mycket att lära. Ge dig hän. Klicka runt, läs och begrunda.

http://www.ehdin.com/?navid=49

lördag 13 november 2010

In the mood...

Krasslig idag, men konstaterar samtidigt att det var längesedan. Bäst att ta varningen och helt enkelt ta hand om sig. Lyssna på kroppen. Core-passet imorgon blir bas istället med sköna Annette. Det blir fint.

Under en och en halv timme har jag grottat in mig i ett av våra rum hemma och letat musik. Musik till vårens Core-pass. Skruttig och flåsig och med öppen mun sitter jag på stolen vid datorn och finner mig själv gunga med i musiken. Får lite feeling, inspiration och börjar så smått sätta ihop de första delarna. Fantastisk vilken känsla musik ger. Och energi! In the mood!

Ha en fin helg!

fredag 12 november 2010

PARIS..åh, så underbart!

Jodå, en tur till Paris blev det på höstlovet. Hela familjen Carlsson packade ryggsäckarna och drog iväg mitt i natten mot Skavsta för att sedan ta av mot den franska huvudstaden. Förväntansfulla var vi. Med tre fransklärare i arbetsrummet, franska gäster boende hos oss och också en rad goa vänner som inspirerat kunde vi inte låta bli längre, och så bra det blev.

Paris är precis lika charmigt som man hört. Vi åkte tunnelbana och promenerade i ett skönt tempo, fikade ofta (oj, vilka överdådigt goda bakverk de har) i olika parker med tillhörande lekplatser och njöt av höstvärmen. Dessutom slapp vi köer...Det är väl inte precis turisttid i Paris just nu...

Eiffeltornet, Montmartre, Champs-Elysses, Notre Dame, Palai de la decouverte, Seine och en massa annat avverkades av bara farten. Uppe vid Montmartre köpte vi en skiva av ett skönt franskt band också, så nu kan vi få stämningen när som helst...

När man är iväg sådär allihop svetsas man samman sådär skönt. Alla känslorna på en och samma gång var det någon som sa, och jaaa. Det blir intensivt och nära. Det är så gott att få uppleva tillsammans. Känner stor tacksamhet för det.

torsdag 11 november 2010

onsdag 10 november 2010

Karin Schön gästbloggar



Jag har länge varit god vän med yogan. Det började för sju år sedan när jag var gravid med mitt första barn. Då gick jag på en härligt avslappnande gravidyoga. Efter det fortsatte jag att yoga lite till och från. Även inför andra barnets födelse yogade jag. Sedan flyttade vi till Jönköping och när tredje barnet väntades letade jag upp Yogacenter i Jönköping. Där möttes jag av något helt nytt, ashtanga yoga. Första gången blev som en smärre chock, vadå ska jag anstränga mig också? Vad hände med att ligga i behagliga ställningar och andas? Det här var något helt annat. Svetten rann och jag kämpade ihop med andra stormagar som försökte andas lugnt, men lät snarare som en hord flåsande kossor. Det var nog här någonstans som vänskapen började ändra form. Sex månader efter att tredje barnet kommit till världen var jag åter på plats på Yogacenter. Jag hade anmält mig till en nybörjarkurs i Ashtanga vinyasa yoga. Jag tränade en gång i veckan och missade inte ett tillfälle. Nu var jag säker, yoga var något som jag inte tänkte släppa, vänskapen hade övergått i en förälskelse. Detta är ett år sedan nu.

För två veckor sedan reste jag med ett gäng yogisar från Jönköping till Triopetra på Kreta, för en veckas ”yoga retreat”. Snacka om att må bra! Vi yogade varje morgon från 7 till 9. Efter en dusch (ja det behövdes) var det frukost till självservering. Vi stod härligt nyyogade bredvid varandra och skar upp de ljuvligaste frukterna, pressade juice från nyplockade apelsiner och avslutade med en skål hemmagjord yogurt med lite ringlad kretansk honungen över. Jag kan riktigt känna smaken i munnen när jag skriver detta. Veckan bestod av mer än bara yoga: Långa promenader, sol & bad, underbar vegetarisk mat, samtal nyfunna vänner emellan och teoripass om både näring och yoga.

Idag står jag på min yogamatta nästan varje dag. Jag går på minst två pass i veckan och har nyligen blivit uppgraderad till avancerad kurs. För mig är yogan en perfekt träning för både kropp och sinne. Jag stärker mina muskler samtidigt som de blir mer flexibla, jag övar upp min balans och får en bättre bålstabilitet genom att ständigt jobba med de inre musklerna i bäckenbotten och magen. I ashtanga vinyasa yoga är det andningen som leder rörelsen. Genom att fokusera på andningen i det flöde av ställningar som kroppen ska utföra hittar jag ett inre lugn. I övningen läggs även stor vikt vid blickens fokuseringspunkt vilket hjälper till att hålla sinnet koncentrerat. I yogan är jag här och nu och kan ibland känna en form av meditation. Efteråt har jag fyllt på med energi, kraft och lugn. Vill du prova detta så vill jag bara skicka med en liten varning: Det finns risk för beroende.

Karin Schön

tisdag 9 november 2010

Pånyttfödd, påfylld och alldeles strålande

kom hon hem från yogaretreaten på Kreta. Min fin-fina granne Karin Schön. Fröet om att få en blogg när hon kom hem hade jag redan sått och idag damp den ner i min mailbox. Hon ger, hon ger sig hän, hon strålar och inspirerar. Trebarnsmorsan, goda vännen och styrkan själv. Var får hon all kraft ifrån? Imorgon berättar hon på bloggen.

torsdag 4 november 2010

onsdag 3 november 2010

En fin-fin hälsosida


Hittade en fin-fin sida där du kan hitta en fantastisk massa bra, beprövad och också bevisad information om vår gemensamma intresse; att må så bra som möjligt. Hälsa och livsstil eller kanske Hälsa=Livsstil...Jag lägger förstås också till den bland länkar!


måndag 1 november 2010

Så har höstlovet...den där

livsnödvändiga veckan, andningshålet, återhämtningen, kraftkällan, stunden av pappersarbetsro kommit. Tid att stanna upp. De senaste veckorna har vi lärare (och säkert en del andra också) gått lite snabbare, arbetat lite effektivare och som kostnad för det morrat lite oftare eller varit kortare i tonen mot varandra.

Min hälsoinspiratörskollega Jessica och jag fann det viktigt att inspirera kollegorna med lite konkreta stanna-upp-tips i vardagssnurran. Och visst hängde de på och gjorde ett och annat försök där i kopieringsrummet när bara en maskin fungerade och den dessutom krånglade. Visst andades vi lite djupare innan vi morrade till och visst körde vi bil bara, när vi körde bil. Någon tittade på stövlarna och tittade på stövlarna hela vägen till jobbet och tänkte bara på stövlarna. Här och Nu! I stunden. I tanken. Någon fick bara en påminnelse om hur viktig man är och hur viktigt det är att ta hand om sig. Huggtänderna som börjat växa här och var växte sig inte så långa... Tack alla ni goa kollegor för eftertänksamhet, närvaro och innerliga försök. Försök att må bättre i en stressig period.

Andninghål med de närmaste blir det för mig under lovet. Mina 4 sköningar! Vi ska vara tillsammans. Det är prioritet 1. Sedan gör vi det på en spännande plats med utrymme för det mesta. Allt tror jag rent av. För oss! Senare berättar jag. För dig!

fredag 29 oktober 2010

Hopp om solsida!

Klicka in på DN:s länk om Solsidans vidare inspelning. Njut, fröjdas och se framåt. Ett gapskratt är värt mycket!

http://www.dn.se/livsstil/livsstilsreportage/tystnad-tagning-gapskratt-1.1186452

En riktigt fin helg till dig! Jag taggar höstlov! Snacka om fredagskänsla! Önskar att du känner samma!

torsdag 28 oktober 2010

Sugen på Qigong-kurs?


Kika in på Kroppsro och klicka på Nyheter. Där finner du kurserna.

http://www.kroppsro.se/

tisdag 26 oktober 2010

Allt För Hälsan 2010


Hälsomässa för alla. Ett fantastiskt utbud får du här för bara inträdesbiljetten. För dig!

fredag 22 oktober 2010

"Dags att lägga ner penseln. Tavlan är klar. Allt från och med nu blir kladd. Det jag målat liknar fortfarande mig.Om en stund kan det vara förstört. Jag vill inte mer. Jag har varit ärlig. Även i mina elakheter. Varit som jag är. Människa!"

torsdag 21 oktober 2010

Sms från grannens Yogaretreat!


Min sköna vän och granne Karin Schön är i Grekland denna vecka. Lagom när hösten slagit rot på allvar har hon alltså lämnat landet och också den snurra som livet är uppbygggt kring. Hon gör något helt annat. Redan på sensommaren när hon gled in hos oss en eftermiddag såg jag glansen i hennes ögon. Hon hade bokat. Resan låg framför henne. För henne.

Jag skickade henne ett sms i morse:

Jag: Hur har du det? Fullständig harmoni?

Karin: "Hej fina du! Det är alldeles fantastiskt här. Har precis duschat efter yogan och ska äta en fruktfrukost. Fullkomlig harmoni och massor av energi! Kram"

Såklart frågade jag till svar om jag fick citera henne på bloggen.
PS: Karin är med Yogacenter på retreat med Yogacenter i Jönköping http://www.ycj.se/ Kanske får vi höra mer om detta senare. Hanna som är lärare och delägare på Yogacenter har tidigare gästbloggat här. Kika gärna på gamla gästbloggar.
Om Mia och Klara...

"Sån humor gillar jag. Med lerig botten. Det ska fan synas på stövlarna att man varit ute i riktigt oväder, Skrattet ska fastna i halsen."

onsdag 20 oktober 2010

"Magsjukor får vi för att vi ska komma ihåg vad som är viktigt här i livet. Vi ska höja våra huvuden från toastolen upp mot himlen, lova oss själva att prioritera rätt, det som har något värde för oss."

tisdag 19 oktober 2010

"Jag försöker lära mig att jag inte kan bli älskad av alla, att det går bra ändå!"

måndag 18 oktober 2010

Mindre ångest!

Jag gillar att inspireras av andra. Andras tankar och idéer. Andras liv. Andras ställningstagande. Av dig. Sedan gillar jag att läsa. Blandat. Allt möjligt. Senast läste jag noveller av Jonas Karlsson, därefter Jenny Berggrens självbiografi "Att vinna hela världen". Jonas Karlssons novell Den perfekte vännen är skickligt skriven och lämnar mycket att tänka på. Rekommenderar just den novellen. Jenny Berggrens bok är fascinerande att läsa. Att åka med på hennes resa i livet då hon när hon just gått ut gymnasiet fick hela världen som arbetsplats är underhållande. När hon sedan tvingas bottna i sig själv och grotta ner sig i vad som verkligen betyder något blir historien ännu mer färgsprakande och väldigt varm.





Just nu läser jag Mia Skäringers blogg-samling "Dyngkåt och hur helig som helst". Hennes intention med bloggarna som varit med i tidningen mama är att inspirera människor till att vara sig själva utan djupa klyftor mellan hur de känner sig och vad de visar upp. Mias raka och väldigt finurliga, stundtals lite poetiska sätt att uttrycka sig är vulgärt på ett motiverat sätt. Man rycks med, förskräcks, tvingas tänka till och bli mänsklig. Bli mänsklig. Vi gör alla så gott vi kan! Jag finner att hon lyckas. Hon vill att vi ska få Mindre ångest och jaa, det gör hon bra. Rätt ut bara. Ut med det! Befriande på nåt sätt!
Denna vecka får du Mia Skäringer-citat här på bloggen! Låt dig förföras! Berätta gärna vad du tänker också!

torsdag 14 oktober 2010

Återhämtning i Harmoni!


Som reaktion på mitt inlägg om att vi är i en stressig tid nu, ger jag dig en chans att stanna upp. Klicka på bildspelet och lyssna, se. Stanna. Lite!

http://kreativinsikt.jetshop.se/pub_docs/files/koll07Harmoni.swf

Jag lägger det förstås också bland de andra bildspelen.

onsdag 13 oktober 2010

Håller vi på att stressa upp oss igen?

Pratade just med en av mina kära kollegor på telefon. Vi håller på att stressa upp oss inför våra utvecklingssamtal nu vi lärare. Eller stressa upp oss, jaa, joo, men så är det. Eller är det egentligen vi som stressar upp oss? På sätt och vis kanske, men sedan är det så i skolans värld att det är väldigt mycket att göra just den tiden man har utvecklingssamtal. Vi tänker varje år att vi ska bli bättre och planera mer jämnt fördelat över terminen, men ändå hamnar vi där. Sedan har vi ju det faktum att hur samtalen ska hållas, dokumeteras och granskas ändras hela tiden. Dessutom är vi grymt självkritiska. Tro det eller ej, men även om läraryrket granskas från alla håll så ligger vi i rätt bra själv också. Självkritiska är vi. Vill hela tiden bli lite bättre. Å ena sidan, å andra sidan....Drivkraften finns och frodas!

Kanske ska vi göra ett försök ändå att i dessa uppvarvade tider varva ner rejält emellanåt så att vi orkar. Vi kan ha ett högt tempo om vi också varvar ner rejält. Tempoväxling. Det ska jag försöka.

tisdag 12 oktober 2010

Märkligt hur jag kunde missa det... men

jag får väl ta det som att jag är närvarande. Kanske mer närvarande just nu än tidigare. Tittar tillbaka på ett-årsdagen; den 17 september 2010 då bloggen fyllde ett år och ser att jag bloggat lite kryptiskt om att det är tomt. Tomt var det väl i sinnet då, just då, men på bloggen var det fullt.

Reflekterar lite....Vad har jag gett och vad har jag fått nu som bloggande hälsoinspiratör. Hmm, vad jag gett kan jag spekulera i, men bara du som läser vet säkert. Hoppas, hoppas att jag kickat igång något. Kanske?

Fått har jag. Mycket. Bara genom att sätta ord på mina tankar har jag många gånger känt att jag blivit mer klarsynt. Lite aha-upplevelser! Sedan har jag fått många positiva och sköna kommentarer från er som läser, både muntligt och skriftligt. Tacksam är jag!

Hurra för bloggen alltså och resultatet blir att jag bloggar vidare. Trivs och känner tacksamhet...för att du vill fortsätta läsa.

måndag 11 oktober 2010

Höstprakten värmer!


En vacker, kall, men sprakande måndag morgon ger oss hopp om nya tider. En vacker höst bär oss mot vintern. Lyfter oss, fyller oss, stärker oss. Tackar för att jag mitt i morgonstressen efter allt letande av varmare kläder ändå fick hjälp att lyfta blicken och se det. Det är vackert ute!

torsdag 7 oktober 2010

onsdag 6 oktober 2010

Gunnel Sylvander gästbloggar!



MÖTEN MED MÄNNISKOR

Möten med människor kan berika ens liv för en kort stund, för en längre period eller kanske något som varar för hela livet. Det finns många olika sorters möten, vart och ett betydelsefullt på sitt sätt. Ett möte på ett flygplan, tåg eller buss, där man pratar med varandra, kan göra den dagen till något speciellt. Man kan bestämma sig för att le åt människor som man möter och för det mesta kan man få den mest surmulna att le eller i alla fall att få ögonen att glimra till en sekund. Det gäller bara att ta tillvara tillfällen som dyker upp och kliva in genom den öppna dörren, att vara intresserad av människor.

I mitt arbete som lärare tycker jag att det är viktigt att eleverna får chans att träffa ungdomar i andra länder och därför har jag arbetat mycket med sådana utbyten. Vi bor i familjer och får möjlighet att ”komma intill”, så som man aldrig kan göra som vanlig turist och lär känna familjemedlemmarna . För min del började det inom Norden med lägerskolor i våra vänorter, Svendborg och Kuopio framför allt och fortsatte med olika EU-projekt som mynnade ut i ”European Meeting”. Ett hundratal ungdomar och runt femton lärare har samlats under en vecka i ett av fem länder: Frankrike, Spanien, Tyskland, Portugal och i Sverige på Ljungarumsskolan. Detta är ett frö till fredsarbete, att bygga upp en vänskap och ungdomarna ser att det egentligen inte är så stor skillnad, även om vi kommer från olika kulturer. Vi har haft olika teman att arbeta kring i blandade grupper. Om inte det vanliga talade språket räcker till, så finns ju kroppsspråket! Avskedet efter den intensiva veckan är svårast, alla kramar och det blir mycket gråt. Några av våra elever har fortsatt att hälsa på hos varandra, även sedan de har lämnat skolan. Lärarna har blivit mycket goda vänner och vi möts då och då, även sedan projekten är avslutade.
Våra utbyten med en fransk skola i Champagne fortsätter och vi lär oss mycket om varandras kulturer bl a studiebesök i Frankrike på platser, där världskrigen utspelades (Verdun), katedralen i Reims och får se hur Champagne ”tillverkas”.
Vi avslutar alltid med en gemensam underhållningskväll med sång, dans och musik. Tonåringar är ofta väldigt mottagliga och bär med sig sina upplevelser på vägen genom livet. Under sådana här utbyten ser man hur många elever ”växer” och får självförtroende.

Under drygt tio år har vår familj ställt upp som kontaktfamilj för cirka sextio internationella studenter. Dessa möten har gett oss så mycket glädje! Ungdomarna bor inte hemma hos oss, men vi har lite av rollen som deras ”svenska föräldrar”. Vi har lärt känna dessa öppna, trevliga ungdomar och middagarna och skratten i huset har varit många. Maten lagar vi ibland tillsammans, bakar, spelar spel, tittar på TV eller filmer, går på hockey, diskuterar och jämför, löser diverse små problem och vår engelska förbättras på köpet. De är ganska unga och för många är det första gången som de är utanför sitt eget land och då kan det kännas tryggt att hälsa på och se hur en vanlig svensk familj har det. Vi fungerar som ”ambassadörer” för Jönköping med omnejd och tar dem med på bilturer både öster och väster om Vättern. Studenterna kommer från olika länder och många har blivit verkliga vänner, som vi har regelbunden kontakt med. Bröllopen i Frankrike och i Tyskland, som vi var inbjudna till, gjorde starkt intryck på oss med roliga upptåg. Våra första studenter har nu familjer och kommer på besök. Själva har vi hälsat på hos några ungdomar i deras hemländer och senast i somras umgicks vi med några på olika platser i Australien. Vi har också lärt känna flera föräldrar, då de har kommit hit på besök. Mejl och kort till varandra tar vid och FaceBook är ett suveränt sätt att hålla kontakten på! Förutom dessa studenter på högskolorna har Ljungarumsskolan tagit emot flera språkassistenter och dessa har berikat livet, både i skolan och privat.

Några av mina lärare har betytt väldigt mycket för mig. Min då 20-åriga fröken i lågstadiet beundrade jag otroligt mycket och att långt efteråt höra henne berätta om sina äventyrliga resor är något utöver det vanliga och min lärare i femman och sexan, som även är konstnär, gav det där speciella, som fick ens kreativitet att komma fram. Människor som har betytt något särskilt glömmer man inte och dem har man med sig inom sig. En av flera själsfränder, eller soulmates som det kallas numera, lärde jag känna som 10-åring. En annons i en veckotidning under ”Brevvän sökes” hade satts in av en jämnårig tjej från Norrland, som hade samma intresse för längdskidåkning som jag. Detta var början till en livslång vänskap med massor av brev fram och tillbaka och många underbara möten! Vi finns alltid till för varandra, även om avståndet är långt.

Men det mötet som har betytt mest för mig var då jag som 15-åring hyrde rum mittemot ett hus, där det bodde en ett år äldre kille. Lång, mörk och snygg och så spelade han gitarr. Bättre kunde det inte bli! Det började med en försiktig vinkning genom fönstret, där han satt med sin gitarr och… ja, nu är han min man sedan många år! Insidan är lika fin som utsidan…

Tack vare detta möte finns vår underbara stora familj!
Gunnel Sylvander

tisdag 5 oktober 2010

Presenterar stolt en ny gästbloggare

Temat är möten denna vecka. Som ni säkert har koll på sen igår. Ett strålande energigivande tema precis som morgondagens gästbloggare Gunnel Sylvander. Gunnel var tillsammans med biträdande rektorn på Ljungarumsskolan den första personen jag mötte i Jönköping när jag for ner från Märsta för att gå på jobbintervjuer. Jag var på fler intervjuer och det var då lättare att få lärarjobb än det är nu, men jag valde Ljungarumsskolan, säkert mycket tack vare min numera goda vän och kollega Gunnel.

Jag minns hur hon fick mig att slappna av och hur hon kärleksfullt och innerligt berättade om skolan. Med sin äkta ungdomliga flickaktighet berättade hon innerligt om skolan och eleverna när vi gick därigenom den typiska högstadieskolans korridorer. När vi skiljdes åt skickade hon med mig en önskan om att jag skulle välja skolan, att jag passade in hos dem och jag kände mig varmt välkommen. Det gör man hos Gunnel!

Gunnel är engagerad i allt vill jag påstå och när jag säger att möten med människor är ett stort intresse för henne är det en underdrift. Det är hennes liv. Inte bara hennes möten utan också att andra får mötas. Vi är många som har henne att tacka för kurs-tips, hjälp med ansökningar till samarbetsprojekt och nya berikande möten. Många många. Jag är stolt, jag är sprittande glad och jag är rörd att hon delar med sig i en blogg hos mig. En kär vän. För dig och mig. Imorgon!

måndag 4 oktober 2010

Att mötas och finna kraften i det...


Lite av ett tema för denna veckan tänkte jag att det skulle bli det där med att mötas. Fundera på vilka möten i ditt liv som du minns sådär lite speciellt. Möten av alla de slag. Möten där det klickar direkt, eller möten som blir en frontalkrock, men som sedan med lite jobb blir något riktigt fint. Möten som blir bärande broar.
Bilden är från ett "möte" med syrran en kväll då barnen doppar sig i badet. Man får greppa ögonblicken. Att mötas!

torsdag 30 september 2010

Spontanjympa som ger rörelsekraft...

fick avsluta häsloveckan för personal och elever på Ljugnarumsskolan, en strålande idé från skolledningen som jag givetvis nappade på. Brandövningsklockorna ringer och när vi brandövat klart drog musiken igång. Ingen kunde komma undan, eller jaaa, alla hade iallafall chansen. Det är väl så man får se det. Spontant, skönt och lite överraskande iallafall! En fin-fin helg till dig!

måndag 27 september 2010

fredag 24 september 2010

en egen lite sfär...

Ett inre rum dit du kan gå och samla kraft och inspiration, eller ett eget krypin för din kreativitet. Kanske inte alls något rum, utan bara en sfär, ett utrymme, en viloplats eller något för just dig. I VI läser har man fotat författare i deras skaparmiljöer.



Här kan du inspireras av Peter Englunds egen sfär.



Tittar du in på VI läser (Klicka in via länkarna till höger nedan) så kan du se fler inspirerande skapar-rum.



Var har du ditt?



En fin helg med lika skönt väder som det var igår önskar jag dig och mig!

torsdag 23 september 2010

Att välja när du inte kan välja...eller hur är det nu?


Jag har varit hemma med min yngste son några dagar. Febertoppar, ont i kroppen och så småningom också hosta har har haft den godingen. Då är man givetvis hemma. Utan dåligt samvete! Eller?

I början när jag var hemma med något av barnen tyckte jag stundtals att det var jobbigt att missa en massa på jobbet. Ändå har min man och jag varit noga med att dela på hemmavarandet när det ska vårdas barn eller vara föräldraledigt. Båda är vi nördigt intresserade av att vara en stor del i barnens uppväxt. Att vara med. Finnas tillhands. Vill att barnen ska veta att vi prioriterar dem. I första hand!

Hur som helst. Känslan infann sig ändå ibland. Som om jag kunde välja. Hmm. Så dumt. När jag ojade mig någon gång efter att ha varit hemma några dagar med något av barnen sa en kär kollega lite bryskt till mig. -Var glad att du får vara hemma med barnen och rå om dem ibland du, det hade vi andra gärna varit! Kollegans barn är uppvuxna och hennes vab-dagar är ett minne blott, men hon fick mig att tänka till. Det är ju så man ska se det. Som en förmån.

En förmån är det ju faktiskt. En fantastisk sådan. Du får rå om, ta om hand. För ditt barn är du oumbärlig, men inte på jobbet. Svårt att inse kanske...Det funkar faktiskt så!

Om man blickar ut lite och jämför med andra länder blir det än mer tydligt. När jag var på Island på en kurs för fem år sedan avlöjade jag för mina franska, portugisiska, estniska, holländska och brittiska kollegor att min man var hemma med min dotter nu. Att han var pappaledig lika länge som jag. De trodde inte det var sant och utbrast sedan. -Oh, you are lucky! med drömmande blickar...

Så nu gör jag det. Jag tänker på sonen, på myset, på att han ska bli frisk och stark så han orkar med dagisdagarna igen. Mycket kramar, soffmys och vätska blir det och så ett och annat gapskratt! Mycket humor har han. Än så länge finner han mamma lite rolig också.

onsdag 22 september 2010

Skoljoggen-räkna med mig!

Idag ska det joggas järnet på Ljungarumsskolans högstadie. Alla tre stadier ska jogga tre varv runt i skogen nedanför skolan. Blandade känslor hos högstadieeleverna det vet vi. Men vi gör alla så gott vi kan. Mer kan ingen begära. Tävla mot dig själv.

Friskis&Svettis-uppvärmning blir det förstås. Det blir lite Rihanna, lite Carola och så en hip-hop-låt på slutet, sedan ska alla tonårskroppar vara laddade och preparerade. Det här ser jag fram emot. Det blir kul! Och så springer vi ju för någon annan också i detta evenemang. Den känslan är fin. Det där med medkänsla ger ringar på vattnet. Urviktigt!

tisdag 21 september 2010

Skratta och hjärnan ler

Nu är det bevisat. Forskaren Per Andréasson vid psykologiska insitutionen vid Uppsala universitet har i en kommande avhandling undersökt om människors ansiktsuttryck påverkar känslorna. Och det visar sig att det finns en sådan koppling mellan ansiktsmuskler och hjärna.

I undersökningen testade man med det numera kända, muskelavslapnnande medlet botox. När botox användes i ansiktet och patienten ombads härma arga ansikten aktiverades inte emotionscentrat i hjärnan. Men de som kunde rynka ögonbrynen ordentligt påverkade hjärnans emotionscenter.

Som ringar på vattnet är det också bevisat att vi med våra grimaser påverkar varandra. Ser du ledsen ut kommer jag också se ledsen ut och således påverkar det också mitt emotionscenter. Detta sker spontant och delvis omedvetet genom att vi imiterar varandra.

För ett tag sedan lyssnade jag på en fantastisk föreläsare; Jesper Caron. (ordförande i Riksförbundet för föreläsare och coacher.) Han bevisade genom hela sin föreläsning hur vi kan påverka våra känslor genom att förändra kroppen och mimiken, plastiken och hur vi framförallt kan påverka oss själva med detta. Testa själv att sträcka på dig, inta en stolt hållning, lyfta blicken, le och försök samtidigt vara sur...

Tankens kraft som jag skrev om förra veckan kan du alltså styra också utifrån. Genom att försätta kroppen i ett nytt läge (hållning, grimas eller kanske ett hopp) påverkas du av känslan och känslouttrycket du ger din kropp...eller tacksamt får ta emot av/imitera någon annan.

(Om Per Andréasson läste jag i JP!)

fredag 17 september 2010

Ibland är det tomt...


men jag lämnar fönstret öppet. För dig. Och så lutar jag mig tillbkaka och läser ytterligare en novell av Jonas Karlsson. Berördes direkt av den första jag läste. Fredag ger en skön känsla. För dig också. Vill jag! Hela helgen! Vi ses!

torsdag 16 september 2010

Tack Åsa för din gästblogg!


Det smög sig in ett annat inlägg innan jag hann tacka dig med dina egna ord i ett skönt moln. Särkilt tack för att du gav av din tid som jag vet är knapp! Generöst!

onsdag 15 september 2010

tisdag 14 september 2010

Åsa Wadling gästbloggar!


Sitter i baksätet i en bil på väg till Tranås och rektorsutbildning i två dagar. Raskt vidare sedan till skolledarkonferens två dagar i Nässjö. Ibland känns det som all ens tid ägs av någon annan. Kommer mer och mer till insikt om att det gäller att ta sig tid. Egen tid.

Jag har alltid idrottat mycket (är ju för sjutton utbildad idrottslärare!) Jag har testat på alla möjliga idrotter från bollsporter via balett och gymnastik till olika vattensporter. Var för övrigt en hejare på att kasta spjut på GIH. Tränaren ville värva mig MEN ville att jag skulle gå upp minst 10 kilo, där sprack det!

När man var yngre fanns inte problemet med att hinna med att idrotta – man bara gjorde! Nuförtiden har det blivit ett projekt att hinna med en promenad runt munksjön…
I februari bestämde jag mig för att nu får det va nog! Jag bestämde mig för att ta tillbaka delar av den tid jobbet lyckats roffa åt sig även på kvällstid. Jag började styrketräna igen 3-4 kvällar i veckan + något löppass i veckan. Kroppen protesterade och gjorde ont i början men det dröjde inte länge förrän kroppen själv drog i väg med mig till gymmet. Har jag väl kommit över träningens ingångströskel sköter det sig på något märkligt sätt av sig själv. Då infinner sig också, as if by magic, TID! Tiden för träning hade nog funnits där hela tiden men jag fokuserade på annat.

Måste erkänna att jag är ganska fåfäng! Gillar att vara starkare än jag var förra gången på gymmet. Tycker om muskler! Tycker att många tjejer/kvinnor har en något märklig inställning till styrketräning. Det ska tränas lite lätt. Själv älskar jag att kasta på tunga vikter och sluta med blodsmak i munnen. Tränar jag själv skall jag nästan fastna under skivstången på sista repitionen och krångla mig ur positionen och hoppas att ingen såg!

Att vara vältränad ser jag som ett kvitto att kunna prestera bättre i alla lägen inte minst på jobbet. Därför rimmar det illa med mitt beslut att, som rektor, frysa de 500 kronor varje anställd hade att förfoga över i friskvårdspengar. Alla besparingar och minskade intäkter p.g.a. minskat elevunderlag skall fortfarande räcka till god kvalité i allt från tvål till matteböcker och datorer. Tyvärr såg jag att dessa 51500 kronor satsade på friskvård på enheten var tvungna att frysas. Det är mer än vad speciallärarna , fritidsledaren, estetprofilen, golfprofilen, elevrådet och biblioteket har tillsammans. Det innebär inte att jag inte tycker att hälsa är viktigt! Kan vi hitta nåt annat sätt att gemensamt hålla oss i form på och ha roligt som inte kräver 51500 kronor ? Har man inte roligt när man ska försöka hålla sig i form håller det aldrig!

Fantastiskt att vi har hälsoinspiratörer på enheten som håller i gång och lyckas hitta aktiviteter trots att kassan ser ut som den gör!

Har hunnit med/tagit mig tid att springa 6 km idag….. Ok, lite kvalitets redovisningsjobb hinner jag också!

/ Åsa W

måndag 13 september 2010

Måndag morgon finner jag en ny gästblogg i min inkorg och...

kan återigen glädjas åt att förgylla min blogg med ett inlägg från en gästbloggare. En blogg från någon annan om det som ligger den sköna personen varmast om hjärtat. Närmast hjärtat. Om det som fyller på och gör att man orkar.

Denna gång är det före detta idrottläraren, idrottskvinnan, presteraren, visionären och rektorn Åsa Wadling. Ljungarumsskolans rektor. Kvinnan som insett vinsten av att ha en god kondition och att hålla kroppen i rörelse. Hon är stark, hon är målinriktad och hon vill må så gott som möjligt (också om det måste föregås av blodsmak...). Nu delar hon i sin gästblogg med sig av det till dig. Inspireras! Imorgon kommer den! Åsas gästblogg.

fredag 10 september 2010

Nya tankar...eller kanske gamla beprövade....


Läs Carolina Gårheims senaste nyhetsbrev och fundera över tankens kraft! Kanske kan du till och med få himlen att spricka upp när du tänker ge dig ut och "Skejta".

torsdag 9 september 2010

Ann-Louise hissar

Då tar jag mig tillfället att hissa igen. Jag gillar det där med att engagera sig och att brinna för saker. Att nörda in. Det låter kanske inte så coolt, men det är just det det är. Eftersom det handlar om mod. Modet att våga stå för saker och våga tro på sin känsla och sin brinnande iver. Karolina Ekström gör en fantastisk insats för utsatta människor genom stiftelsen Hope for life. Karolina vill jag påstå ger sig hän, nördar in och vågar tro på sin känsla.

Ett fantastisk inspirerande engagemang!
Kika in och ge dig hän du också!
http://www.hopeforlife.se/

tisdag 7 september 2010

Kronan på verket...


eller vad man kallar det. Mina gästbloggare är kronan på verket eller pricken över i:et eller löken på laxen eller vad man nu ska kalla det. Riktigt sköna generösa förgyllare av denna blogg. Jag har flera på gång denna höst. Energirika, idésprutande och riktigt varma kommer de dela med sig av det som ligger dem varmt om hjärtatt. För dig som vant dig vid att titta in och kanske också börjat undra lite om det inte ska komma några gästbloggare snart vill jag bara säga. Håll ut! Jag väntar också. Och längtar!
Passa på att läsa gamla bloggar från gästbloggarna så länge. De är värda att läsas flera gånger. Många gånger. Mycket! Ofta!

måndag 6 september 2010

Påverka hela dagen med musik


http://admin.getanewsletter.com/t/v/pnEyI/

Kika in här och finn en ny väg att påverka ditt välmående. Wellness-musik!

fredag 3 september 2010

Min man


..fotograferar vilt just nu. Han köpte sig en kamera i maj och har sedan dess skjutit från alla vinklar kan man säga. Riktigt nördigt går han loss och testar olika tekniker, objektiv och motiv. Man kan se hur han riktigt myser där bakom kameran. Och jag njuter av bilderna. Fantastiska tycker jag. Lite nördig är väl jag också där kan man säga... Hur som helst. I fortsättningen bjuder jag också dig på Pers bilder då och då. Varsågod. Ha nu en riktigt fin helg!
Titta ut och minns
kan vi kalla bilden..
Ett av barnen har just klivit upp från kvällsdoppet på Öland. Huttrande blickar hon ut på de som fortfarande lyckas hålla värmen. Minnen...

onsdag 1 september 2010

Förväntan



Jag funderar på det där med förväntan idag.


Jag har startat upp skolåret med en helt ny klass.


En rad med sköna ungdomar med olika förväntningar och därtill hörande viktiga föräldrar. Också de med en hel del förväntningar.


Utöver det har vi mina förväntningar.


Och så ska vi alla mötas någonstans, eller åtminstone veta och känna förväntningarna från varandra. Acceptera eller i bästa fall förstå. I allra bästa fall leva upp till.




Skippa det där med förväntningarna tänker du därför att kraven läggs på så fort du hör ordet, men så tänker inte jag.


Förväntan är något positivt, något bejakande.


Det har med tilltro att göra.


Att jag tror på dig.


Att jag tror på den jag möter och att jag tror på det som kommer.


Att jag tror på att det ska gå bra.


Jag plussar det på mina förväntningar.


Jag förväntar mig gott.


Och tror.


Har tilltro!
Bjuder på en förväntansfull bild av sonen också. Min Per har fotat!

måndag 30 augusti 2010

Styr dina känslor med musik!

På DN:s sida om livsstil kunde man för ett tag sedan läsa om hur kan styra sina känslor med musik. Jag känner starkt för musik och påverkas starkt av den, men inte har jag styrt mina känslor med musik mer än det där vanliga att om man är lite nere nästan gotta sig i känslan och köra lite melankoliskt. Men det är klart någon gång när det känns alltför trögt har jag nog försökt trampa igång till något riktigt glatt. Effektivt är det säkert. Helt säkert!

Läs och fundera! http://www.dn.se/insidan/styr-dina-kanslor-med-musik-1.1147023

fredag 27 augusti 2010

Logga ut...


Jag har skrivit om det förut. Det där med att vi ofta är väldigt påslagna. Och nu vill jag återigen slå (ha ha) ett slag för möjligheten att faktiskt stå tillbaka. All logga ut. Att backa lite. Inte på bekostnad av någon annan eller dig själv utan för dig själv och kanske någon annan.

I mitt arbete som lärare är man väldigt ofta påslagen och drivande. Det är ju ofta det som ligger i jobbet. Att leda, rikta in och föra framåt. Kanske är det därför jag allt oftare inser vikten av att sakta ner, att växla tempo och att backa lite, för att sedan kunna orka dra upp tempot och vara kreativ och inspirerande.

(Jag kör det med eleverna också. Det där med tempoväxlingar. Ibland måste man verkligen växla ner när de kommer in från en hetsig rast. Då gäller det att koppla på alla sinnen. Gärna musik i ett lugnt tempo. Lugnare än den puls de har när de kommer... Men ibland måste man också växla upp. Dra upp tempot. Jag vill ju inte att någon somnar...)

Sedan är det ju så att vi måste värna om varandra och i det ligger ju att dela på uppgifter. Att se personen som så lätt säger ja till saker och erbjuda sig att dela bördan. Det kan också kännas riktigt bra.

Nu är det snart helg och då är det för de allra flesta läge för att logga ut. Gör det och fundera på hur du kan ge och ta för dig och för någon annan!
Jag bjuder på en bild också. En skön en från i somras. En stund då vi loggat ut och följde drakens dans på himlen. Jag är fotografen som låg i gräset och njöt. En skön helg .Till dig!

onsdag 25 augusti 2010

Harmonisk, inspirerad och...


faktiskt också både kreativ och insiktsfull blev jag när jag landade jag här hemma med nya katalogen från Kreativ Insikt idag. En kopp kaffe, katalogen och jag. (En liten stund iallafall...) Katalogen erbjuder en massa insiktsfulla tankar från Carolina Gårdheim själv, men också en massa härliga presenter till dig eller någon annan. Det är klart värt att bolla sina egna tankar mot Carolinas kloka eftertänksamhet. Bilderna, korten och presenterna är också ljuvliga.


Beställ katalogen. Till dig! http://kreativinsikt.jetshop.se/

måndag 23 augusti 2010

Jag känner det i kroppen...


Friskis&Svettis hösttermin har börjat. I lördags hade vi ledare Kick-Off och träningsvärken gjorde sig påmind nästan omgående.

Hösten schema erbjuder något för alla vill jag påstå, och det är ju också ett av Friskis&Svettis mål. Att nå alla. Att rörelse är tillgängligt för alla. På ett eller annat sätt. Dessutom kommer inte Friskis&Svettis med pekpinnar om hur du ska leva i övrigt. Vi tror nämligen att om du lägger till den goda vanan att träna så får det positiva effekter på övriga delar av ditt liv. Naivt kanske, men också väl beprövat!

Höstens läckra utbud:http://web.friskissvettis.se/schemaht21pdf___6946.aspx

fredag 20 augusti 2010


Carolina Gårdheim som gästbloggat hos mig tidigare delar alltid med sig av mycket tänkvärt i sina nyhetsbrev. Via Kreativ Insikts hemsida kan du också bli prenumerant på desa nyhetsbrev. Garanterat berikande!


Klicka här och gå in och läs det senaste:

http://kreativinsikt.jetshop.se/pub_docs/files/100818.html

Och du! En riktigt skön helg kommer snart! Mina elever kommer idag och dottern min börjar åk 1. Nu drar det igång. Livet i ett stundtals högre tempo. Livet!

torsdag 19 augusti 2010

6 veckor kvar till hälsoveckan...

Det spånas vilt om vad som ska ingå i Jönköpings stora smörgåsbord av aktiviteter under hälsoveckan. Vår företagshälsovård planerar för att erbjuda Tanitavägning, Konditionstester, Ergonomi- och Mindfulness-föreläsning, Vattenjympa och Spirometrimätning. Håll utkik! Och frossa i Snörgåsbordet! Mums!

onsdag 18 augusti 2010

Fantastiska Personalklubben!

Personalklubben för Jönköpings Kommuns anställda erbjuder fantastiskt mycket bra. På bloggen ligger en länk där du kan logga in och kika på aktiviteter och också anmäla dig. Du loggar in med dina vanliga login-uppgifter.

www.jonkoping.se/personalklubben

tisdag 17 augusti 2010

Jag ska känna flödet -i Yogan!

Yogacenter i Jönköping har Prova-på-klasser denna vecka för 50 kr. Jag som inspirerats rejält av min riktigt goa (och trovärdiga) Yoga-bitne granne slog till. Jag bokade ett pass rekommenderat av grannen min. Ashtanyoga. Fysisk, dynamisk yoga med mycket flöde. Förbered dig på ett pass som utmanar dig både fysiskt och mentalt.

Det låter något det. Bäst att ladda. Det här ska bli riktigt skoj. Jag går dit med ett öppet sinne och tro på det som ska göras. Det kommer kännas i kropp och själ. Men du, kan du inte hänga på? Onsdag mellan 17 och 18.

www.yjc.se